YOGA 365 -- Day 43；瑜伽之旅 -- 第43天；請給未來一個機會

09-07-2015 周一，Labor Day （美國勞動節）， DVD 瑜伽，65分鍾，家中

今天是節日，我去的瑜伽館一個不開門，另一個課隻有上午三節，時間配不上。所以決定在家裏練習。已經非常喜歡在家裏練習。（這真是一件非常好的事情，希望能延伸到在外旅行時，也能靜心練習。）

今天有一個非常值得紀念的事情。第一次可以開始做我那最最難受的姿勢。以前提過有一個姿勢，坐著，腿打開成90度，上身正直，與地麵垂直，然後，上身從髖關節“折”，前傾，手放在地上。這是我最最做不到的姿勢，上身坐不直，總是往後傾，更不要說從髖關節往前傾了。難受的程度到了喜劇的效果。後來，學會坐在毯子上，這樣才讓身體不那麽尷尬。

今天，在做一個前傾姿勢的時候，忽然想到，要不要練習一下這個最最難受的姿勢。於是，讓DVD繼續，自己卻來試試這個難受的姿勢。結果，開始還是很煩，很尷尬，就想慢慢來，放鬆，放鬆，調整坐姿，伸展，放鬆，慢慢折下去，腰保持正直，伸展，呼吸，呼吸，呼吸。。。。。。

等意識回來時，才意識到，哎呀，自己的身體是在髖關節折下，向前傾的。真的，第一次呀！沒有掙紮，沒有彎腰駝背，沒有脖子僵硬，沒有咬牙切齒，沒有折磨身心。真的，WOW，第一次，以前最最難受的姿勢。我做到了。眼睛有點溫潤，很為自己高興，很為自己感到。我做到了，在完全沒有設計的情況下。水到渠成。

我們永遠都不知道將來會怎樣。年齡小的時候，從不會想過去什麽，因為沒有什麽過去。但是，隨著年齡的增加，“過去”越來越多，有時多的把現在都占滿了。還是把現在從過去裏自由出來吧，好好經曆現在，給未來一個機會--出現意想不到的奇跡。