Yoga 365 -- Day 63;瑜伽之旅 -- 第63天；紅月亮，藍月亮

09-27-2015 周日，高溫瑜伽，3:00 -- 4:10 NOVO 瑜伽

今天是美國的27號，中秋節，真正熱鬧是昨天跟國內的家人，朋友和在美的華人朋友一起“過的”中秋節。

不過今天有難得一見的紅月亮。（網上有長篇的科學資料有解釋，這裏就記住紅月亮好了。）而且今天又是“藍月亮”。因為英文裏有一句話：“Once in a blue moon ......" 意思是說“很少發生”，因為如果一個月裏有兩次滿月的話，第二次的滿月就叫做“blue moon (藍月亮)”。今天是這個月的第二個滿月。所以今天是“紅月亮”和“藍月亮”。

在高溫瑜伽館，老師不會特別提季節的變化。但是，在我去的另一家普通的瑜伽館（非高溫），有些老師會提到季節變化，比如，昨天的老師有提季節變換，練習有些不同，聽不太懂，但是覺得滿有趣的。

今天的NOVO瑜伽很“熱鬧”，因為有幾個動作確實是對每個人都很有挑戰性。其中的“時鍾”就非常的不容易，腹部的肌肉要太厲害才可以“享受”，我不是其中之一。在練的“時鍾”動作的時候，大家都努力，老師非常鼓勵，好像幫我們使勁一樣。她忽然說了一句“I know.”意味深長，非常有同理心。我們都笑出聲來。原來老師也知道這個動作真的不容易呀！

整個練習氣氛滿輕鬆的，尤其大家知道NOVO課對每個人的腹肌都特別有挑戰性。不過，越練越有進步。還是滿好的。堅持就是勝利。（勝利是啥？ 馬甲線？還是健康的後腰？還是可以抱起個大胖子？）

練完，一切都好！ 放鬆，又在瑜伽之旅上多走了一步，不錯。第63天！