YOGA 365 -- Day 57； 瑜伽之旅 -- 第57天；每一天都不同

09-21-2015 周一 12:05 - 13:15 HATHA 瑜伽

今天的瑜伽課是中午時間做的。

昨晚，忽然心血來潮，設了鬧鍾，今天要做的事情的時間段。

1. 早起，慢跑，做到。

2. 早飯，做到。

3. 和小朋友走路上學，做到。

4. 開始安排小朋友的事和工作，晚了很多。（中間去拿藥，和沒日用品，花了好長時間。）

5. 小朋友的東西忘了，送去學校。（中間花了很多時間。）

6. 安排小朋友的事情。（Running club, donations, 。。。。。。）

7. 中午瑜伽，做到！！！

8. 寫瑜伽心得，晚了很多。（有朋友的意外電話。談的很久。）

9. 還沒做的事： 工作，家務，。。。。。。

所以，其實，我們感覺每一天都一樣，周而複返，應該是不對的。

其實每一天都是不一樣的，隻是我們沒有注意到。

我真的很高興去了瑜伽練習，至少， 這個是做到的了，沒有改來改去。生活裏不在意料之中的事很多，如果再加上我們自己變來變去的，那更是，會很“無常”。所以，意識到其實每一天都是不一樣的。（如果我們能夠留心注意到的話。）

我決定，從今天起，堅持設立鬧鍾，這樣會幫助提醒自己，什麽時間做什麽事情。也會幫助自己，更加“覺知”事情的變化。更能夠，體驗“今天”的經曆。而不是，千篇一律的過去了。其實有很多很智慧的，提升的機會已經出現在我們的生活裏，就在這看似平凡的日子裏，隻是我們要留意覺知到才可以修煉和提升自己。

好了，今天的瑜伽練習的很好。

繼續加油吧。

一天一天的來。