Yoga 365 -- Day 48; 瑜伽之旅 -- 第48天；與美好重修舊好

09-12-2015 周六 HATHA 瑜伽，11：00 a.m.- 12:30 p.m. 瑜伽館

What a great day! You just never know what will show up the next day. Always, always expect the best to show up. Always, always believe that Miracle is out there. Sometimes, showing up is everything.

Thank God for great friends! They are there for me.  They are strong when I am weak. They cheer me up when I am down. They wake me up when I hide my head in a deep sleep.

今天是非常好的一天。 早起，在海邊“漫”跑了4.5 英裏。身體恢複了。輕輕鬆鬆的就跑下來了。早上有微信朋友們，大家在不同的城市，不同的國家，關心總是一樣。感激上帝，讓我一路上，交到這麽一群好的朋友。自己也要努力為人，為己，不辜負這樣可貴的友誼，情誼。

今天的瑜伽是去的瑜伽館。

那個我非常喜歡的老師。喜歡的老師越來越多。可能是上的課越來越多，自己也越練越有心得，更加能"聽"到老師在講什麽，更加能“入境”。一個越來越佳的循環。喜歡這樣的循環--越來越佳--漸入佳境--更入佳境--佳境越佳。。。。。。

今天練習是更加打開肩膀，和背的中部和上部。每個動作，老師都解釋非常清楚，和依據個人身體的情況，可自己安排的選擇。非常靜和專心。有一刻，很感激在家練習的經曆，非常幫助在瑜伽館的經曆，更容易在群體能量的環境中，集中精力。真好！我的身體越來越能感受到練習的進步，這是非常受鼓勵的事情。今天在想，等這瑜伽之旅（YOGA 365）結束的時候，好好慶祝一下。馬上意識到不要去想這件事，完成這個瑜伽之旅本身就是一個最好的慶祝。不要為未來設計什麽，經曆現在就好了。好好的經曆現在，給未來自然的出現一個水到渠成的機會。我照顧好現在，未來會照顧好未來自己。

這個老師每年會做瑜伽“退休會”/瑜伽“營”，在很美的地方，兩三天的樣子，今天心裏在想到時候可以考慮。讓未來的事慢慢來吧。

今天要特別感謝我的朋友們，有時候，我真的需要人拉一把，繼續上路。快樂被分享後，會成倍。不是一個人的哭，會更加療愈。以前，自己的角色總是去伸手去拉人的那一個，現在才知道，被人拉一把是多麽的溫暖和感動，幸福之一就是有朋友拉我一把，無論我當時多麽的“稀巴爛”。感謝朋友！！！

在經曆了整整五天病毒感染，女兒終於有好轉的跡象，可以開始吃點東西了。盡管她的聲音啞的厲害，聽上去很可憐，但是已經可以走動，開始玩了。感謝上帝，我們總是有這些經曆，讓我們更堅強，讓我們更知道如何“過日子”。今天，有個朋友說：“情緒起伏，總是有的。誰都有，就當它是感冒好了。”滿有道理的一句話。病也是如此。誰都會生病的，就像情緒起伏一樣。事情都會變好的。

今天是與美好和好的一天！

 

下麵是今天讀到一段話，非常好，在這裏記下來。

“在超越善惡概念之外，有一片原野。我會在那裏與你相會。

當靈魂躺在那草地上，

世界就圓滿的超越了語言。

觀念，語言，甚至你我的分別，都不存在了。”

 

“願我們帶著愛，

在那原野相見。”