身體“對你說”

1 有白頭發：身體缺 “維生素B6 葉酸”

2 皮膚幹燥: 身體缺“維生素A”

3 脫發:       身體缺“賴氨酸”

4 鼻炎:        身體缺“B族維生素 維生素C”

5 眼瞼黃。    身體缺“ 維生素E”

6 頭發枯黃開叉：身體缺“維生素E”

7 牙齦水腫出血：身體缺“維生素C 維生素K”

8 有口氣：       身體缺“維生素B 維生素C”

9 粉刺和雀斑：身體缺“維生素C”

10 睡覺腿抽筋：身體缺鈣 鎂”

11 眼袋 黑眼圈：身體缺“維生素E”

12 手指甲有豎條紋:身體缺“蛋白質”

13 青春痘：身體缺“維生素A和維生素E”

14 腳氣：身體缺“B族維生素”

15 頭發無光澤：身體缺“維生素A 維生素E”

16 眼結膜充血畏光：身體缺“維生素B2”

17 頭皮屑多：  身體缺“硒 維生素B2”

18 口幹舌燥：身體缺“B族維生素 維生素A”

19 水腫：身體缺“白蛋白 球蛋白”

20 口腔潰瘍：身體缺“蛋白質或者 維生素B2”

21 甲狀腺炎：身體缺“B族維生素”