風城黑鷹
善待自己的身體
最美的加州（5）：壯觀的優勝美地（下）
這天一早，導遊把車停在優勝美地的停車場，大家在優勝美地瀑布站（#6號站）乘坐公園的免費公車到達#16號站，即快樂島自然中心站（the Happy Isles Nature Center ），這是好幾條步道的起始點。這兒的公共衛生間很幹淨，外麵有飲用水管，把水瓶灌滿了水，徒步旅行一定要有充足的水和適量的食物。
我們知道沒有能力去走來回17英裏的到達半圓丘（half dome）的步道，況且這個步道需要事先預訂到通行證才可去。所以我們團決定去走迷霧小徑（The Mist Trail ）， 體力一般的可到弗納爾瀑布（Vernal fall） 後便走回程，去室外大遊泳池遊泳，體力可以的可繼續向前到達內華達瀑布（Nevada Fall）頂上。
從快樂島自然中心站到 Vernal Fall 往返隻有3 英裏（4.8 公裏），而到 Nevada Fall 往返是 7 英裏（11 公裏）。
快樂島自然中心站登山口海拔高度是4,000 英尺（1,200 米），到 Vernal Fall 頂部海拔是 5,000 英尺；內華達瀑布頂部海拔是 5,900 英尺。
為什麽要徒步迷霧小徑？這條小徑是優勝美地的標誌性徒步步道。雖然優勝美地的許多小徑都因擁有某一個壯觀的目的地而廣受歡迎，但迷霧小徑沿途到處都是美妙的風景線，而且可以看到兩個令人難忘的瀑布，瀑布總落差超過 900 英尺（270 米），最後到達內華達瀑布頂部，也許頂部才是最引人注目的：在那兒可看到自由帽（Liberty Cap）和布羅德裏克山（ Mt Broderick）， 若從繆爾小徑返回， 那段路還可看到半圓丘的背麵景色。
按照公園介紹，迷霧步道的徒步時間：2-5小時，取決於走多遠，到內華達瀑布頂端來回約4-6小時。
四周風景打分：壯觀（Sublime）。
人群因素：Vernal瀑布的頂部之前人很多，尤其是在水位高的時候。如果繼續爬山到內華達瀑布的頂部，遊人會大大減少。
難度：走到弗納爾瀑布屬中等強度，但如果一直走到內華達瀑布的頂端，難度會很大。弗納爾瀑布和內華達瀑布旁邊的路段都非常陡峭 - 事實上，弗納爾瀑布小徑的最後幾百米是切入懸崖邊的石頭階梯。
有一點要小心，一個令人驚訝的事實，即在優勝美地死於迷霧小徑的人比優勝美地任何其他地方都多， 死因不是咆哮的瀑布或陡峭的懸崖， 而是河流。這裏的河流看起來不洶湧，甚至還很平靜，但實際上很危險。若徒步者下到河水中，因為水流太強大而無法克服，然後在下遊某處發現人已被淹死。所以在河邊徒步時一定要小心。故有警告：這次徒步旅行會經過默塞德河沿岸的許多美麗景點，包括幾個看起來像遊泳池的區域。但絕對不要下水！多年來，許多人死在他們認為平靜的水中，卻被水流衝走。
裝滿飲用水後，大家從快樂島步道起點（the Happy Isles Trailhead）開始前行，這條精心設計建造的步道從優勝美地山穀開始，沿著默塞德河（the Merced River）狹窄的峽穀向上延伸。
開始的一段路難度很小，走出0.9 英裏處有一座觀景的橋梁，對於隻想散散步， 想輕鬆的休閑徒步旅行者來說，這個地方是一個很好的轉折點，觀景後可沿原路返回。
從橋的中央，可以看到遠處的Vernal 瀑布。橋的另一側有洗手間，還有飲用水管供裝滿水用。從橋的一側，分出了另一小徑，即約翰穆爾小徑(John Muir Trail)。
現在繼續沿著右側（南側）的峽穀向上走，小徑變得很難前行，許多是花崗岩台階，台階沿著Vernal Fall前的陡坡向上， 台階不平，較滑，坡度大，彎度也大。
不過瀑布落下時使四周變得像霧一樣，給人一種霧裏看花的感覺，所以得名迷霧小徑。
經過迷霧區後，台階變得更加陡峭，最終從台階上可以看到Vernal fall的頂峰了。
我們隊伍中大多數人在此打道回府。隻有四人確定繼續前行， 我也變成了其中一位， 四人中，一位來自瑞士的17歲小夥-薩夏；一位24歲導遊-紮克；一位在弗羅裏達州居住的澳大利亞女孩-凱薩琳； 我是唯一的一位父輩級的。
在 Vernal Fall 上方，小徑繼續沿著Merced河岸向高處延伸，現在可以看到遠處雄偉的 Liberty Cap 和 Mount Broderick 山峰了。
這兒還能看到翡翠池（Emerald Pool）。第二座橋在河的左（北）側，小徑然後穿過一個可愛的森林繼續向前。
不久就能看到內華達瀑布了，這條小徑最後沿著Liberty Cap 下的巨石地帶蜿蜒向上來了幾個折返。
https://youtube.com/shorts/yZMTwZ7i6uw
此時，就在我們感覺腿不能再前行的時候，這條小徑最後把我們帶到了內華達瀑布的頂部。
內華達瀑布上又有一座木頭橋，橋下是形成瀑布的Merced河，在河的北側有一條短短的小徑，沿著小徑走，可看到瀑布旁邊的美景，看到瀑布的起點，遠處的優勝美地的峽穀， 側麵的自由帽，布羅德瑞克山也盡收眼底， 真正領略到了“無限風光在險峰”的意境。
內華達瀑布徒步橋南側的花崗岩地層也是放鬆和欣賞美景的好地方。在這兒，我們脫下了鞋子，襪子，背包，在地下躺平，閉上眼睛，靜靜地凝聽著河流和瀑布的吼聲，不時地睜開眼睛仰望著藍天，白雲和遠山。
然後就到河流平坦的部分感受一下清澈的河水，讓身體和大自然融為一體，此時此刻，感覺到大自然是如此的美妙，在大自然麵前，人類又是如此的渺小！
此時想到了約翰穆爾的話：隻有爬上山頂之後，才能感受得到雲端的洶湧，流入你心中的是大自然的寧靜，就像一束陽光射向樹木叢中一樣。
在返回快樂島的回程徒步旅行中，我們選擇的是原路返回，其實也可以沿著約翰繆爾小徑（John Muir Trail）返回。Mist Trail 可以近距離欣賞瀑布景觀，而約翰繆爾則是從高高的花崗岩懸崖上鑿出來的，可以欣賞到美妙的全景景觀。下山感覺其實容易多了，我們古人說的“上山容易下山難”在此不太適用。
最後回到快樂島自然中心站候車到優勝美地村。
另一組驢友們在遊泳池裏，發現背後遠處已有山火冒煙了，不過這山火其實距離還很遠。
沿著平坦的小路往停車場走， 已是傍晚時分，西斜的太陽從樹叢裏透射出來，照射到岩壁上的金黃色反光，均別有一番風味，一天下來感覺雖累，卻適得其所。
現在是遊優勝美地最好的季節，非常喜歡這裏。