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5月24日， 一場針對德州Uvalde小學（Robb Elementary School）無辜學生的屠殺發生了，這是一場滅絕人性的災難， 有許許多多安全環節方麵出現了大問題， 大屠殺導致了19名學生和兩名老師死亡， 槍手雷莫斯（Salvador Ramos）才十八歲，最終被擊斃。
在這令人悲傷的事件中，有位叫做厄爾瑪 加爾西亞 （Irma Garcia）的女教師挺身而出， 在試圖阻止槍手的過程中不幸犧牲， 體現了不幸中閃耀著人性的光芒。
然而，禍不單行，就在厄爾瑪 加爾西亞去世第二天，厄爾瑪的老公喬伊 加爾西亞也去世了。新聞報道說他患的是心碎綜合征（Broken heart syndrome）。
今天就來介紹一下心碎綜合征（Broken heart syndrome）。這不是媒體杜撰出來的詞，是真實的存在。心碎綜合征（Broken heart syndrome）又叫做Takotsubo心肌病（Takotsubo cardiomyopathy）。越來越多的醫學研究表明在 COVID-19 大流行期間患心碎綜合征可能性有所增加。但在新冠大流行的到來之前， Takotsubo 心肌病（心碎綜合征）就已經呈上升趨勢。
一） 什麽是心碎綜合征？
根據美國心髒協會AHA的介紹，在發生心碎綜合征的情況下，在嚴重精神心理， 身體病變等壓力情況下，心肌有時會突然變得虛弱， 此時心髒的主要泵腔會暫時擴大並且泵血能力變得很差。結果，患者會出現胸痛和呼吸急促，這些症狀類似於心髒病發作。如果心肌突然變弱，就會造成血液無法到達重要器官的情況，人有可能會因此而死亡。
心碎綜合征與傳統的心髒病發作（特別是心梗）不同，因為心碎綜合征患者通常不會出現心髒動脈阻塞。當然，除非對死者進行屍檢，否則不可能知道他們是死於心梗發作、心碎綜合征還是其他類型的創傷或壓力引起的心髒疾病。
在壓力情況下，在體內產生的化學物質、荷爾蒙和蛋白質成為所有這些心髒疾病的原因之一。
至於加西亞，毫無疑問，他經曆了極度悲傷的事情， 這促成他的死亡，不過喬伊加爾西亞也需要屍檢才能確診是否死於心碎綜合征或心梗或心率失常等等。
在心碎綜合征發作後如果能幸存下來，他們通常可以在幾天或幾周內恢複。但該綜合征的長期影響仍然未知，正在研究中。一些研究表明，患有心碎綜合征的人在未來發生心髒事件的風險更高。
二）一些常見的導致心碎綜合症的壓力因素：
- 情緒性的——如親人的死亡，或者車禍後的恐懼或犯罪的受害者；
- 身體上的——例如中風、肺炎或嚴重感染，甚至極度的體育鍛煉。
三）近年來，心碎綜合征的發病率有所增加， 男性更易死亡。
加州洛杉磯健康老齡化研究所所長，心髒病學係心髒病學專家、流行病學家、Susan Cheng 醫生（Smidt Heart Institute, Cedars‐Sinai Medical Center）的一項研究顯示近年來，心碎綜合征的發病率有所增加。
該研究於 2021 年 10 月發表在 《美國心髒協會雜誌》上，他們發現從 2006 年到 2017 年，心碎綜合症的發病率有所增加。在此期間，有超過 135,460 名美國人患有這種綜合症，其中 50 至 74 歲的女性發病率增加最高。
盡管女性患上心碎綜合征可能更大，但男性也可發生。最近的研究甚至發現當男性患上心碎綜合征時，他們因之而死亡的風險更高。
如果實際上心碎綜合症是加西亞的死因，那麽不奇怪，男性死於此病肯定比女性更常見。
COVID大流行如何影響心碎綜合征？Cheng 正在進行的研究表明，在新冠大流行期間，心碎綜合征、與壓力相關的心髒病和傳統心髒病發作都持續上升。
而且這些病人很多情況下隻有很少的，甚至沒有心髒病的危險因素（如吸煙、糖尿病、高血壓、高膽固醇和久坐不動的生活方式），而大流行帶來的壓力是罪魁禍首之一，大流行從不同角度導致了病例激增，包括情感方麵和身體方麵，由 COVID-19 感染引起的呼吸係統問題也可能增加心碎綜合征的發生。
四）怎樣降低心碎綜合征的風險呢？
我們目前生活在如此大的壓力環境中，看看是否可以采取一些措施來消除這種壓力。
如有些人可能需要由雇主或社區組織提供的悲傷谘詢或治療（grief counseling）。
像瑜伽、太極拳、其他運動和冥想等活動也有助於緩解壓力。
最後，在失去心愛的人，工作壓力，身體壓力， 環境壓力下，能保持良好的心境，永遠健康。
多謝好文分享！