警鍾：美國每5名大學生中有1名有過自殺念頭或自殺嚐試

美國大學生的壓力越來越大，家長們一定不要忽視孩子們的心理健康。

 

最近一項新的研究表明，大學生活非常緊張，許多學生都考慮過自殺，有些人甚至會有自殺嚐試。

 

這項研究是由哈佛布裏根及婦女醫院進行的。研究人員發現，在接受調查的67,000多名學生中，超過20％的人表示他們去年經曆的壓力事件都是與心理健康問題密切相關的，這些包括傷害自己和自殺念頭或嚐試自殺。

 

首席研究員Cindy Liu（劉）說，她們的研究結果令人驚訝的是，有大量學生認為有過創傷性或難以克服的壓力，有一些壓力超出了學生能夠應對的能力。

 

創傷性或難以處理的壓力事件包括：學業壓力;職業問題;家人或朋友的死亡;家庭問題;親密和其他社會關係;財政;家庭成員或伴侶的健康問題;個人形象;個人健康問題和睡眠困難。

 

劉的團隊發現，每4名學生中有3名在去年至少經曆過一次壓力事件。超過20％的人在過去一年中經曆過六次或更多的壓力事件。

 

在這些學生中，有四分之一的人表示他們被診斷出患有或正在接受心理健康問題治療。此外，20％的受訪學生考慮過自殺，9％的人試圖自殺，近20％的有過傷害自己。

 

這些問題在性別改變（變性）學生中特別嚴重，約三分之二的人說他們傷害過自己，超過三分之一的人說他們曾嚐試過自殺。

 

此外，超過一半的雙性戀學生表示他們有自殺念頭並且傷害過自己，超過四分之一的學生曾嚐試過自殺。

 

現在患有抑鬱症或焦慮症的學生的比率比2009年時做的最後一次調查時要高出得多。

 

例如，在男同性戀，女同性戀和雙性戀學生中，自殺念頭的比率高於2009年 - 58％對48％。對於嚐試自殺者也更高 - 28％對25％ - 自傷率 - 51％對45％。

 

隨著學生在大學中的時間增加，遇到壓力情況的機會也增加了。這可能是由於學業和其他方麵的壓力增加導致的。

 

因為許多患有這些精神問題的學生不尋求幫助，所以實際存在的問題的嚴重程度可能更大。

 

在種族方麵，與白人學生相比，亞洲學生心理健康問題報告率較少。黑人學生比白人學生更不可能報告心理健康問題或自殺念頭或企圖。

 

目前大學比以往任何時候都更有助於學生應對抑鬱和焦慮。在一些學校，除了傳統的心理健康服務外，還包括學友間谘詢。

 

父母應通過了解他們的孩子應對大學的情況以及詢問他們是否感到抑鬱或焦慮，從而提供各試幫助。

 

除了研究中提到的壓力之外，一位自殺專家指出，毒品和酒精會使事情變得更糟。

 

對於許多大學生來說，他們是第一次嚐試酗酒和吸毒。

 

此外，這個年齡也是人格障礙和其他心理健康問題上升的時候，這也可能增加自殺的風險。

 

專家認為大學需要為這些學生提供幫助，其中包括谘詢和密切十地關心他們，以確保他們沒有自殺傾向。家長還需要與學校合作，為子女提供支持和照顧。

 

我們作為家長尤其是不能隻顧孩子學業而忽視心理健康。在這超高壓力的年代，家長們一定要預防大學生的抑鬱與焦慮，給他們減壓，不要增壓，讓孩子們做他們自己喜歡做的事情。