他鄉路遠美利堅
出發時還是一個少年，回首時被問路人稱叔叔。我們為什麽漂洋過海，我們為什麽遠走他鄉？藍天白雲下，讓我寫幾行為我們那代人做證。
為跑而生----你今天跑了嗎？
“We gotta get out while we’re young
‘Cause tramps like us, baby we were born to run”
“Born To Run” by Bruce Springsteen
醫生警告：在做任何運動之前，你需經醫生檢查準許。因為運動比如跑步有時對身體有害或導致死亡。
許多年前的一個秋天，開車穿過費城的斯庫易基河橋時，看到了很多的人順著河邊的路在參加馬拉鬆比賽。跑步的人穿著紅綠黃藍五顏六色的運動衣，服務的義工們穿著統一的淺藍色單夾克，給運動員遞水瓶指路經，加上警察、觀眾，人流就像河流一樣浩浩蕩蕩。當時不明白為何有這麽多人喜歡跑步。後來才知道，這是美國十大馬拉鬆賽事之一，有全美五十州及世界上幾十個國家的人來跑步。
再後來，偶爾也去街邊公園或學校操場跑幾圈。再後來，買了一個跑步機和健身器械，想跑一跑。若幹年後，跑步機也壞了，但不是因為跑多了才壞的，隻是放了十年八年之後，它自己壞的。跑了多少呢？沒跑多少。想跑，但總是覺得工作很忙很累，真的不想抬腿去跑。
有一天，終於我沒有任何借口了。我下決心開始跑步鍛煉，一周四個早晨，每次在跑步機上跑二英裏。
星期一早晨，第一個念頭：真睏、真累、還沒有睡夠。再一想，今天如果不跑，那就永遠別想開始了。於是，伸一伸筋骨，一二三，就起來跑去了。星期二早晨。我真不想起來了。但，又告訴自己，堅持吧！今天跑完了，那就跑完一半了。 星期三早晨。想來想去，已經跑完一半了，再堅持一下吧，又去跑了。星期四早晨。唉，這是這個星期最後一次，跑完今天就可以歇幾天了。一咬牙又去跑了。
有時早晨不想起, 自己就跟自己講, 從一數到五然後就起來。有時數到第三遍才起來。就這樣開始堅持定期跑步，有時因疼痛就改為隔日跑。從此，跑了一年又一年，樂此不彼，也才知道了跑步的樂趣。豈不，跑步是可能成癮的。覺得跑步如同吃糖一樣，吃了一塊又一塊。不是，我的意思是說跑了一圈又一圈，欲罷不能。
喜歡上跑步之後，我注意到，這裏有許多人在跑步。春夏秋冬，健身房、操場上、大街小巷經常看到有人在跑。夏天時，可以經常看到一隊隊的高中生結隊在路邊跑過，精神抖擻，青春煥發，許多男生光著上半身，也是一景。冬天時，路邊白雪皚皚，還沒有清掃，也會有人踏著雪，在人行道上跑，偶爾還能碰到光著腿隻穿短褲的。
在家裏跑步機上跑時，一邊看著電視，一邊聽著音樂，隨心所欲盡情地跑，也是一種樂趣。在公園戶外跑步可以呼吸新鮮空氣，感受無拘束的空間，有融入大自然的感覺。在操場的紅膠跑道上跑步，頂著朝霞，浴著陽光，呼吸著剛剛修剪過草地散發出有著極淡甜味的清香，更是一種享受。有素不相識的人向你問好，偶遇曾在同一地方工作而有幾年不見的舊識握手擁抱，不經意看到跑道邊或白或黃極小的無名小花，心中會泛過種種漣漪。
也曾看到過一個拄著拐杖的老婦人在跑道上快走，我真的很佩服她的精神，向她問好，舉起大拇指示讚。她回答，我還帶著護腰呢，我不光腿疼。
跑步可以對保持身體健康有許多益處。跑步可以增加心肺功能，促進血流循環，增強代謝功能，提高多種激素水平，消耗多餘的血糖脂肪，強壯肌肉骨骼，增加腦力，更讓人覺得心情愉快。有許多在科學期刊上發表的研究報告支持這些觀點。當然，過度的跑步，亦是對身體有害的，而且並不是每一個人都適合去跑步。你或許記得，二千多年前，第一個跑馬拉鬆的人，在他跑到最後一步時，倒下去就沒再起來。前有古人，後有來者。
有時，難得半日有閑，於是去跑步。跑了一圈，又跑一圈，跑到看著天更藍，草更綠。跑到後來連聽音樂的小耳機掉出來都塞不進耳朵了。原來是在把右耳朵掉出來的耳機往左耳朵塞，而左耳朵的耳機並沒有掉出來。
後來，心想我也去跑一次馬拉鬆？跑過幾個萬米之後，就報名準備先跑個半馬。就在我要跑半馬拉鬆的前二天，得知大妹來美國。大妹及大妹夫選擇留在國內，大妹每年都會有一二次來美國開會的行程。這次她將在紐瓦克機場轉機停留三個小時，正好是半馬開跑的時間。如果去機場見妹妹就不能參加跑步。還是選擇不跑步吧。海外遊子看到有國內親人來, 得知祖國蒸蒸日上繁容強盛，就如同嫁在或入贅到外村的人聽到家鄉來人講述老家興旺富庶一樣，打從心底裏高興。和妹妹很是難得一見，當然見妹妹更重要。跑半馬或跑馬拉鬆也沒有那麽重要，下次吧。自己找個時機去操場上跑，一個馬拉鬆也就是一百來圈？何況，人生不就是一個跑到最後一步才到終點的”馬拉鬆“？
讀過《為跑而生》這本書之後，有了一種我應該也能跑的感覺，也知道在墨西哥銅穀山區裏的塔瑪虎瑪阿印第安人（Tamahumara）可以一口氣用一二天的時間跑幾百英裏這樣的故事。作者提示，在幾千幾萬年前， 跑步是人類生存的重要基本能力, 人生來就是善於長跑的。
也就這一二年，弟弟和小妹夫說，他們都剛跑過了馬拉鬆。其實，跑步隻是鍛煉的一種，因人而宜，或走路或遊泳，或騎車或登山，或跳宗巴舞。鍛煉是保持身體健康，心態良好的一個有效途徑。當然，注意節食對健康也很重要。小妹嫁給一個信穆斯林的，從此我也認識了禁食的好處。
曾經見過一位是海軍退役將領的李先生，九十多歲，走路竟如二十來歲的青年軍人。他說，他曾在抗戰時期在長江上被炸沉的有個山西籍艦長的那艘軍艦上服過役。他自從當兵以後一直在做運動。
也見過一位九十多歲講西班牙語皮膚褐色的老人，在我麵前展示他可以倒著跑步的體能，不知道他是否是那個印第安部落人的後裔。我想，他一定一直在鍛煉或跑步吧?
