笑一笑

女兒初中一度有些抑鬱，當媽的心焦地盡力開導。
勸慰之一，跟她提起不少心理學的文章說，即使fake一些笑容，也能改善心情。
她試了試，惱怒地說根本不work！——也許學術研究並不實用？

這幾日，發現自己有時無意識/無緣由地笑笑，心情隨即輕鬆很多，眼前的一切仿佛比剛才舒暢了很多。
此時如果和人說話、打照麵，很自然地會有些笑意，反饋回來的也是超出常態的輕鬆愉快。
原來那些文章有些truth，隻是帶著目的特意fake的效果不佳。

放輕鬆，凡人小事本來就沒必要那麽凝重漠然、不耐煩，笑不應該隻留給特別時刻。
有意無意、隨時隨地多笑笑，養成微笑的習慣，讓自己和身邊的氛圍經常輕鬆愉快。