34歲香港美女主播燒炭身亡。《我的憂鬱症經曆》2 - 憂鬱症科學研究、靈魂的探討。我是怎樣自己治療的

(2) 抑鬱開始 - 當時並不知道的 Onset

大約是 10個月之前，2014年的6月。開著最大號的越野車，橫穿美國東西部的來回 8000 英裏的自駕遊，完成了中年的又一個“壯舉”。突然一段時間內，我的身體出現了明顯的異樣：身體極度的乏力，病態的乏力。即使睡眠正常，白天乏力到一種地步，甚至倒下頭便可以入睡。更加難以相信的是平時心高氣傲的自己，對什麽都失去了興趣，覺得什麽都是沒有意思，看透人生的一種絕望。一方麵智力正常，思考問題，邏輯問題，前因後果都是正常，但另外一方麵身體就是提不起來勁頭。感情與理智不能同步進行。以前輕而易舉的小事情，對我來說是很費力的。這種要鼓起很大的 氣力才能完成一件小事的情形隨著後來幾個月的時間，越來越重。是一種感覺與 智力思維的 一種脫節。

現在回想起來，其實當時就是初步的 認知方麵的 （cognitive function）開始脫節，而智力方麵（intelligence  function）沒有問題。隻是乏力，對任何事情都沒有興趣。

這種極度的乏力，持續了大約3個月，2014年9月，突然有一次奇怪的驚慌。從來沒有過的恐懼，心跳加快。那時候才知道以前聽說過的，傳說中的焦慮 （panic attack）。

這期間我吃了許許多多的維生素，各樣的都吃，現在想起來都是不得要領，沒有係統理論的吃。所以沒有任何可以覺得的效果。還是乏力的不得了。

到這之前也從來沒有說想到 人生沒有意思到自殺的地步。這種焦慮頻率也不太大，第一次以後，大約幾個星期後，又出現了一次。這其中生活開始雜亂，各種事情都鋪天蓋地的來到的感覺。因為最小的小事也成了很困難的大事，所以焦慮的頻率後來到了幾天內就有一次。所謂“禍不單行”，自以為享福”半退休”了自己，沒有了工作的 朝九晚五的作息時間與規律，閑暇時間就增加了 抑鬱的發展。

隨著焦慮頻率的增加，到2014年11月時候，突然覺得人生到了沒有意思，沒有出路，到了”盡頭“。第一次出現死了算了的念頭。同時頭腦思路越來越糊塗的不清晰。腦袋像是在雲霧之中。開車之類的也還可以，就是乏力，開車2-3小時還是沒問題的。就是不如以前那樣有精神。這是典型的 長期疲乏綜合征的樣子（CFS，Chronic Fatigue Syndrom）。也是典型的抑鬱並發症。但那時候咱哪裏知道，哪裏懂啊？


現在回想起來，是典型的抑鬱加重的進程。這時候我知道還是不能看西醫，吃西醫抑鬱藥。出於國內醫學院的我，以及對西藥的知識，加上平時的認知，知道西藥是完全的麻木，就是合法的毒品，而且長久下去，越吃人越壞，直到為藥物公司貢獻自己的健康，後來各種器官並發症出現問題，吃死為止。

所以我化錢去看 Alternative Medicine 的醫生。這類醫生基本都是自費現金的$499- 200一次小時。這類的醫生算是借用中醫的思路，與中醫的理念加口號，說是Holistic view，就是放眼為什麽乏力，抑鬱，而不是直接上藥。看看他們怎麽說。

（2）
- 待續

[閑閑客]

希望你現在康複了。

[噢顏顏]

：）謝謝，不錯的再次分享，生命是可貴的，活著便要珍惜的。