34歲香港美女主播燒炭身亡 未留遺書(圖)《我的憂鬱症經曆》1 - 憂鬱症科學研究、靈魂的探討。我是怎樣自己治療的

有感於常常讀到各種關於抑鬱的文章，尤其是今天又一則新聞：34歲香港美女主播燒炭身亡 未留遺書(圖)。http://www.wenxuecity.com/news/2015/04/08/4172255.html。

香港美女主播梁靜雯燒炭身亡 未留遺書(圖)
http://politics.people.com.cn/n/2015/0409/c70731-26818998.html


我希望將我第一手親身經曆抑鬱的資料，記錄下來。不是優美的文筆，但求真實的人生寫照。願有人，尤其是身在嚴重抑鬱中的人，如果是你的話，因著我的痛苦，我苦苦的探索，治療經曆，治療方法中，得著幫助，繼續人生 - 人生的真實也好，殘酷也好，喜樂也好，祝福也好。若是在輕度抑鬱中的人，則可能及時的使症狀減輕，而不至於嚴重到自殺情緒發展到一發不可收拾的地步。當黑暗緊緊的要挾，纏繞之時，如果你沒有經曆過在陰間地府的門外徘徊的絕望與黑暗，你是永遠不會知道是何等的無助與絕望的。

Part 1. 最黑暗的時刻

我從來沒有覺得自己是尋死膩活的人。當抑鬱症來臨的時候，才知道為什麽這許多的人 “熬不過去”。曾經有過幾次，當自己的頭腦像是被鎖定了一樣的，覺得熬不過去了的時候，真實覺得大腦出了問題一樣的瘋狂了。就如大腦的運轉進了沙子一樣的抑製時候，那種痛苦是非經曆過的人所完全沒有辦法體會和理解的。當我走過以後，就如現在去看精神分裂症以後不可救藥的病人一樣，他們的大腦神經已經發生了不可逆轉的病變，神經的損傷。所以：人的大腦的正常運轉，不是天經地義的可以正常，喜怒哀樂不是理所當然。就如我們的身體其它器官受到病變一樣，有時候是完全不可自己控製的。千萬不要以為抑鬱不像是胃疼一樣，隻是精神方麵的心理調節，或隻是靈魂，靈性方麵的欠缺。

我確信，當24小時前，“香港美女主播梁靜雯燒炭身亡”的時候，就如很多抑鬱艱難，最黑暗時刻的人們一樣，有著就如痛苦到隻能是 做 胎兒子宮內蜷曲狀，躺在地毯上 (fetal position, lying on the floor ), 隻有一死才能擺脫那無名而及其黑暗的痛苦。





這些人不是想死，隻是為了擺脫那無名狀，及其的黑暗與痛苦，陰間的死亡的籠罩之網罷了。

以後我會將這方麵的“科學”的證據提供一下，雖然有著科學觀點的，唯物主義的生理，生物，和化學的根據，我同樣承認，當那黑暗降臨在任何一個人身上時，確實能夠感到死神的魔抓。我也相信，是因著大腦、身體裏麵的某種、或某些物質，維生素的缺乏 （Vit.D, Vit.B, Serotonin, Dopamine 等等）。 一方麵是物質的，另外一方麵也是靈界的征戰。即是物質，又是靈界的辯證法的兩方麵。就如我們的身體，靈魂是以我們的肉體為基礎，為家的。這又是另外的一個話題，值得深入探討的。我們的人生到底是不是有靈魂，當肉體死亡以後，靈魂到底怎樣的問題。

抑鬱症，焦慮症，強迫症，甚至老人癡呆症： 這些不過是大腦裏麵缺乏幾種生物合成的欠缺材料。全世界現在沒有醫學界的文獻，能夠完全治愈抑鬱症，絕大部分的抑鬱症藥物都是使你的神經麻木，所謂的SSRI 等等 不是治療，而是麻木麻痹神經，並帶來極大的副作用。我相信抑鬱症是完全可以治愈的。至少是國內醫學院畢業，美國讀了書的“科學”是有些根據的。這是後話。

 - the Cure 自我解救方法：當最黑暗來臨時，如果連電話都不想打了的時候：

1）就是咬著手指，甚至用拳頭擊打自己的大腿到疼痛難忍，也要走出到大街上，也要離開高樓的頂端：
挺過那5分鍾，最大的黑暗就過去了。這病不是像世界上所有人說的那樣沒有救。所以不能這麽便宜了絕望。

2）深深的告誡自己的最後底線：絕對不能自己死。因為你不能絕對確定死後的痛苦就小於這世上最黑暗的時刻的痛苦：若是死了，靈魂可能就到處遊離而無定所，你就能確定那未知的痛苦不比這種痛苦更重更大、更永久嗎？？？ 並且這種自殺，是不可逆的。未知是更加可怕的。而挺過這5分鍾，必然的結果是還是有希望的。我就是真實經曆過的。可以馬上給我信息，我知道我自己是怎樣可以舒緩、調理、治愈的。

3）我暫且不想用眾多陳詞濫調庸俗而不關痛癢的 人們說起你世上的責任之流的 所謂“勸慰話”。雖然確實正確，但痛苦至極的你，就如那 “34歲香港美女主播燒炭身亡 未留遺書” 一樣，在那最黑暗的5分鍾內，已經思路不像正常的你了。


（1）

- 待續