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南島水鳥 (熱門博主)
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牛油果的新美食午餐,請試一下

(2021-07-21 05:28:21) 下一個

澳洲的牛油果季節又來了,首先驚喜牛油果大降價!超市賣的牛油果竟然每個$1,史無前例,看來是個大豐收年。再看自家後院的牛油果樹,這一次結的果卻沒往年多,把沒長大的、壞的、成熟的、好的加起來大約有5、60個吧,滿足了,新鮮的果實不能一次要太多,分幾次收摘,然後把大部份送給別人。

紋縐的牛果很青春

這是最後的收獲。先把靠近房子的兩條大分枝砍掉,這兩條粗壯的分枝東北朝向采光最多、掛果也是最多,可是長得快頂向屋牆了,隻好砍去留下己經長出新枝的部分,有新枝就有希望。

砍下大樹枝,牛油果不歡而散

牛油果的氣場,可能老謀子拍片的靈感來自這裏

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忙完院子後肚子餓了,走進廚房見到幾周前摘下的牛油果熟軟了,馬上切開一個。又打開一個吞拿魚小罐頭,把魚肉置入果內,撒一點香料、胡椒粉,切了兩片西紅柿,加入一些意大利香醋,伴著藍梅吃。一點酸、一點甜、一點魚香伴著軟滑的牛油,非常滋味、醒胃(開胃),— 讓自己的胃先有一點滿足感,才能集中精神去做午餐。

幾個牛油果同時熟了,真是不吃白不吃,就用牛油果做牛油果蛋餅午餐,正好現有大扁蔥leek、土豆、雞蛋、鹹肉ham、芝士。煎蛋餅做過不少,想進一步試下,把現有的食材混合起來,加上牛油果,做一個別有風味的中西合併大蛋餅又如何?

想吃就做。先把土豆煮熟去皮切小塊,炒熟切細條的扁蔥Leek、加入一小把波菜葉快炒,熄火離開。又將4個大雞蛋在碗裏打開、加入小半杯水或牛奶拌均。

將土豆、扁蔥、鹹肉粒,牛油果塊、撒入胡椒粉(鹽自選)全部放入一個大盤子裏,將雞蛋液倒入稍拌均,最後倒入己經抹油的平鍋。

慢火煎,不要動它不要反轉,待見半熟、上麵的蛋液還沒全幹時熄火,離開。放入一些白芝士,再撒一把碎合桃,放入的烤箱裏,見蛋餅焦黃就OK。(入烤箱隻烤蛋餅的上麵,目的是在烤熟、保持蛋餅形狀的同時讓上麵的食材更香可口)

從烤箱裏取出(小心燙手!),撒些歐芹碎,然後小心地把整個蛋餅移出平鍋,待蛋餅稍涼時,滳一些檸檬汁,切塊,然後張開口……。

合桃、雞蛋、扁蔥的香,土豆的棉和牛油果的滑,芝士和ham的鹹香全部混在一起,風味特別,在棉和軟滑中吃出粒粒合桃和ham,既可口又有嚼勁、又香又好吃,這盤量可以4個人吃的蛋餅被我倆吃掉了四分之三,well done!

(提示:牛油果軟棉,最後才加入混合材料,稍拌一下即可,加一些菜葉是葷素搭配。鹹肉、芝士己有味,加鹽自定。除去鹹肉、芝士可素食。)

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拍到牆外一角的野花,看是木槿?陽光下像吊掛的小紅燈籠,在展示著它們生命的精彩,美麗動人。它們的小生命短暫,但留下的美麗瞬間,讓人在沉悶的封城生活中有了意外的愉悅。感謝有野花暫短的陪伴,感謝大自然,感恩有牛油果美食的午餐!

 

*本人這篇博文貼出後不久即被國內的https://www.8i98.com、冠以JustTalk網名的人剽竊並原圖文全部發表,己經向前述網的站長反映了,希望他們能阻止這種可恥的行為!!

 

 

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閱讀 ()評論 (31)
評論
南島水鳥 回複 悄悄話 回複 '婉妮' 的評論 : 問好婉妮!這邊偏亞熱帶氣候比較適合種水果。: )

回複 '彩煙遊士' 的評論 : 好啊,要看你做的菜。遊士周末愉快!: )
婉妮 回複 悄悄話 好羨慕水鳥的生活,自然環境真好。問候。
彩煙遊士 回複 悄悄話 哈哈,你又來饞我們了!今天再Costco買了幾個牛油果,遠沒有你的新鮮。
南島水鳥 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 好啊,就玩一回吧。

回複 'yy56' 的評論 : 歡迎來嚐嚐,留了一份給你了 : )

回複 'mikecwu' 的評論 : 看你大家子還有這麽多牛油果去送人,幸福啊!

回複 '心中之城' 的評論 : 你喜辣的加辣椒更上味。
寒一凡 回複 悄悄話 水鳥這牛油果美食太誘人,一定照你的方法試一試。
yy56 回複 悄悄話 聞到牛油果蛋餅的香味了。
mikecwu 回複 悄悄話 第一年還在裝修,沒有住進來的時候,送了鄰居不少。一個年輕白人家庭鄰居很友好,回送了其它水果(柿子),後來一直和我們來往。另外幾個老白人鄰居從來沒有反饋,還總是這樣那樣管閑事挑毛病,後來就再也沒有理他們了。
住進來後都是自己吃了。我們家是多有多吃,太多就當飯吃。樹上沒有在商店買。果子熟了就自己從樹上掉下來,因此一般都是從地上撿起來的。整個冬天每天都有幾個掉下來。春天來後,樹上就沒有多少了,最後大概2-30個就不等它們自己掉,而是摘下來吃。
心中之城 回複 悄悄話 看著又健康又美味!回頭試試!謝謝分享!:)
南島水鳥 回複 悄悄話 回複 'mikecwu' 的評論 : 不錯啊,想知道果多時你是怎麽處理的?多個辦法好處理掉那麽多同時熟軟的果 — 除了送給別人之外。謝謝看帖!

回複 '黑貝王妃' 的評論 : 做蛋餅的配料自定,但雞蛋不能少,少了hold不住餅/糕,加芝士更好吃還適合天冷。食材多做成糕狀,少就是餅,太少不需要用grill就不是上述的做法了。當達到自己想要的效果時覺得蠻好玩的。
mikecwu 回複 悄悄話 我家後院有顆大的牛油果樹,是以前屋主留下的,前幾年結果挺多的,去年開始少了,我問了苗圃人員,他們說牛油果對高溫和低溫都比較敏感,加州近年夏天很熱,太熱了牛油果葉子就灼傷了,要花精力長新葉子,那麽水果產量就少了。

我自己又加種了兩棵。希望幾年後產量增加。我和老婆都很喜歡吃。我們覺得直接生吃最香。每天早上我們把牛油果代替黃油塗在麵包上當早飯。平時也經常作為卷餅的一個成分,和肉蔬菜一起,圈起來當晚餐。
黑貝王妃 回複 悄悄話 水鳥家的油果太誘惑了,買的沒有這個品相。你這兩款做法也簡單,我一定學學,一會去買幾隻回來。
南島水鳥 回複 悄悄話 補充提示:放入烤箱烤時用grill部份隻烤表麵,不是oven。果仁是現有現做,也可以用花生或其它果仁。

回複 ' 酒後真言 ' 的評論 : 下酒的好菜,請試一下。: )

回複 ' 小溪姐姐 ' 的評論 : 謝謝!這個蛋餅真是香但聞不到牛油果的香 : )

回複 '小聲音' 的評論 : 我們是心有靈西犀直通牛油果 ^_^。
牛油果摘下放多少周要看牛油果在樹是否夠成熟,以自己的經驗說看掛果的莖與牛油裏連接的部份,成熟的果這部份是焦褐色的,果外皮顏色也稍暗些。這時摘下的果7天左右就開始軟身了,看文上圖的果還沒夠熟,但可以摘下要放很長時間才軟。從小果到大果到成熟要5、6個月。願小聲音的牛油果樹早日開花結果!

回複 'xiaxi' 的評論 : 這個蛋餅隻用一個牛油果,配料都是熟的不難做。你做的菜也靚,學習! : )
酒後真言 回複 悄悄話 這個牛油果餅有意思 :)
小溪姐姐 回複 悄悄話 水鳥家的牛油果美食靚餐是大名遠揚的。這個色香味俱全的牛油果蛋餅太誘惑人了,隔屏大飽眼福。順祝冬安!
小聲音 回複 悄悄話 wow,真的想到一塊啦,昨天想著你的牛油果,今天就看見了:))
牛油果采摘下來要放幾周啊?我在店裏買的牛油果,放時間短了沒熟,時間長了發黑,南島有什麽好經驗,多久合適呢?
你這是米其林水平啊,做的真漂亮,那個蛋餅看著就香,太饞人了!
最後一張pp裏的花是:紅萼檾麻:))
xiaxi 回複 悄悄話 南島家的牛油果真是城裏一道靚麗的風景!
我去買幾個,學做你的煎餅!
南島水鳥 回複 悄悄話 回複 ' 海尾歸' 的評論 : 見大廚回歸,欣喜 !不要急,牛油果是個慢性子。這邊便宜了,希望你也不用太花費吃果

回複 ' 無法弄' 的評論 : 你買的牛油果總不好,可能是太早摘下庫存的問題,我也遇過這樣的表麵好裏麵不能吃。

回複 ' 海風隨意吹' 的評論 : 要試下才知道,做這個己經做了兩次,這次才敢出帖

回複 ' spot321' 的評論 : 這個很容易做,先前做了一次,火候沒掌握好也沒下芝士比較幹,現在這個做得剛好,還像蛋糕,花一點時間有時候會有令人想不到的效果。

回複 ' 業餘廚子' 的評論 : 貴時少吃,便宜時多吃,我們這今年特便宜 : )

回複 ' BeijingGirl1' 的評論 : 謝京妞!和tuna魚吃好,這種魚比較幹日本壽司常用。這帖是兩種吃飯,一個是魚吃,一個是蛋餅>蛋糕,不是omelet,更像是沒麵皮的Quiche,內容多些,請試下。

回複 ' 暖冬cool夏' 的評論 : 從這花葉和花蕊穗、形狀來猜像木槿,去問問庭院師傅> >

回複 ' 曉青' 的評論 : 不是啊曉青,失收時沒告訴你哈~

回複 ' 多倫多橄欖樹' 的評論 : 小樹說對了,留一塊給你!

回複 '風森讀書聲風' 的評論 : 我們這區裏不僅是我家有,適合的氣候是關健,還有種的位置。

回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝菲兒拍磚鼓勵!磚家尚遠吃貨一枚 : )

回複 '梅華書香一' 的評論 : 謝梅華!這要看你家環境處的氣候,它們怕冷呀。

回複 '麥姐' 的評論 : 麥姐快手己經做來吃了,能幹!今年是特便宜,每天吃一些蠻好的

回複 '杜鵑盛開' 的評論 : 問好杜鵑!高興你喜歡牛油果。如果你家在亞熱帶、熱帶氣候,種一棵試試,反正也不需要整天為它而忙,但要多些空間才夠它伸展。: )
海尾歸 回複 悄悄話 祝賀豐收啊!
以前在澳洲家的牛油果樹每年都整籃子的,特懷念啊。現在新西蘭家的新種下的3棵也不知道啥時候能開始結果呢。
無法弄 回複 悄悄話 我特愛吃牛油果。剛出國的時候,在一家意大利餐廳買三明治,一種veggie 的最貴,我一直以為裏麵是肉呢,其實就是牛油果和奶酪,在機器上一烤,太香了。可現在我買的牛油果總不好,不是過青,特硬,就是打開裏麵就是壞的,我已經放棄了買了,就在餐廳裏吃得了
海風隨意吹 回複 悄悄話 第一次知道牛油果可以煎蛋餅,謝謝分享食譜。
spot321 回複 悄悄話 這個做法很新穎!謝謝分享!
業餘廚子 回複 悄悄話 牛油果店裏買還蠻貴的呢!你家有自己的果樹,太羨慕了
BeijingGirl1 回複 悄悄話 太饞了, 我特別喜歡牛油果, 有時候生吃。 tuna 魚的搭配, 和加入雞蛋 omelet 學習了. 也要做來吃。 這個貼收藏了。 好羨慕你有樹。 記得去年你就發過用牛油果做菜的貼。
暖冬cool夏 回複 悄悄話 wow,牛油果大豐收啊! 這個不是木槿花,但是不知道是什麽花:)
曉青 回複 悄悄話 你家牛油果年年大豐收。燈籠花也好看!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 看起來新鮮而可口!
風森讀書聲 回複 悄悄話 最後那張看著有些像是鈴蘭,家有牛油果樹是幸事
菲兒天地 回複 悄悄話 牛油果專家,記得你原來做的那一道道漂亮的菜,回頭山寨。
梅華書香 回複 悄悄話 哇哦,看來家裏後院是可以種植的啊!好驚豔哦!
麥姐 回複 悄悄話 做你的鄰居就好了,天天吃牛油果。不過,現在超市的牛油果確實便宜,照你的方子做了吃。
杜鵑盛開 回複 悄悄話 口水流出來了,牛油果煎餅,想想就香啊!特別喜歡牛油果,一直想種一棵。
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