太極拳 – 176

2025-08-15

今天老師傅對我的要求是：

• 不要刻意打拳，一刻意就緊張，不鬆弛。
• 腳步不要大，平常走路就行；當達到一定水準時，可以低下來，但要一直低不可忽高忽低；初級練拳，平常樣就可以。
• 身子要正，總有前傾的跡象。
• 打好太極拳，其它刀和劍不重要。

昨天音樂會，在草地上自己慢慢琢磨，也想鬆弛，可惜變得鬆垮，都有點不會打了；看來自己還是在跟自己較勁。

師傅不讚成自己打，要跟師，他也是這樣提高的。

今天讓印度男帶我打太極劍，打到“鳳凰漩渦”時，他的轉法跟昨天濤哥的不同，多轉了一圈，我提出疑問，他覺得他的是對的，剛被師傅指正過；Ann也在旁邊看，覺得印度男打的不對，濤哥正好過來，大家三人三種打法，都是一個師傅教的，看來以後隻能問師傅了。

老師傅給那幫瓊瑤阿姨姐團給纏住了，脫不得身。

今天師傅讓坐蘇先生的車，幾步路也不讓走，太熱了，A敲打窗戶遞給老師傅一包堅果雜錦。拿過來看了一下，發現糖分真是高了，50克的堅果含糖20克。一般我不間斷地提供老師傅Costco堅果，全是生的，非常健康。這下知道A為什麽血糖血脂血壓那麽高了，怎麽也控製不了，她知道買健康食品，但又要口感，不看成分表。

跟老師傅說不要說“堅果含糖量高”是我說的噢，不然她要跟我胡攪蠻纏沒完沒了，怕了這些老瓊瑤阿姨姐，零交集最好。

每天早上來時先去蘋果樹下揀蘋果，然後放在花台上給大家拿。

挺有意思的，濤哥老婆特別喜歡這蘋果，確實口味好的不得了，她跟我關係又特別好，她迫切地在旁邊蹦蹦跳跳，等著大家拿後她拿剩下的。

一般人過來隻是隨意拿幾個，印度女比較特別，挑挑揀揀，把不滿意的扔下給別人。

嗬，她富的流油，這點不地道。

以後不撿蘋果了，讓大家自己揀，不然成了專門揀蘋果的人。

揀蘋果也挺有樂趣的，樂趣大家分享。

昨天從我窗前的蘋果樹上摘了幾個蘋果給濤哥讓他帶回去給他老婆，他們非常喜歡。