太極拳 – 147

2025-07-05

周末Q來了，老師傅也不浪費時間，把我們趕出去學太極劍。

有個不常來但打的很好的師姐教，一慢打就打不下去了，好在老師傅一會兒就趕了過來。

帶打了兩次前麵學過的後就學新的招式“退步連環掛”。

“退步連環掛”其實並不容易，要退兩步；每次退步時，手舞劍的姿勢也都不同，有舞小劍還有舞大劍，手腳要配合，並且最後還要連貫起來跳躍著做。

看樣子我和Q都是考試高手，一次不行再來一次，腦袋瓜裏轉一轉想一下醞釀一下再來一次；最後在眾師兄師姐的指點老師傅的點撥下，前後練了差不多十次後就搞掂了，不光能一氣嗬成地跳躍著做完連環動作，最後還能接上下一個動作。

A就不行了，不管怎麽教就是不會，拿著劍木瞪著不知怎麽下手，師傅師姐師兄圍著她指點也是不行，我和Q在她一前一後不停的在複習著剛學的動作示範也不行，A說“她們怎麽一下子就學會了”，於是就哇哇地大哭了起來。

上次師傅強調要練習舞大劍和舞小劍的基本功動作，估計她沒做；我們沒做但都記得，這次迅速地用上了。

師姐後麵跟我說：後麵的“回馬鞭”最難；但老師傅說：後麵有幾個動作都比較難。

今天能學那麽順利跟昨天看視頻和記動作名稱有關；看來預習和記每步的步子名稱還是很重要。

今天學新課和上大課前，師傅矯正太極的起式，說每個人都不對，這不是抬手，而是沉肩把手臂往前送，用的是肩部的力量，最後要配合上呼吸。他讓我們把手放在他的肩胛骨體會一下，可以很明顯地感覺到他肩部的運動，以及把手臂往前伸的衝力，後麵我們在做時，沒有一個能做到：不是扛肩就是弓身子，反正就是裝。

天，這好難啊。

肩胯都打不開，這做什麽做。

這是功夫，基本的功夫，我們沒有。

最後大家在說笑時，Q說：一個星期學一點，什麽時候才學完啊？為什麽不一次學多點。

老師傅說：有些人一次教多點，有些人不行。教多點是讓他有興趣，不然像我們這種學法，學兩下就跑了，而我們可以堅持下去，一次學一兩個動作，每次每個動作都打好，下次還能來繼續學新知識。

Q笑著說：你把我們拿捏的好好的，知道我們不會跑的，下次還會來的。

老師傅笑了。

我說：這叫“因材施教”！