恢複—8—開始走路

2022/12/3

受walking boots不舒服之苦，加上腫痛消退後腳的自由度增加，還有網上一些人的經驗，決定穿著防滑拖鞋試試左腳的力量，沒想到還行，不刺痛，就一步步地從洗手間走到房間，O看見嚇壞了。

整整一個月的恢複期，終於可以試著走起來了。

之前，O一直堅持12號看了醫生後再做決定；但自己覺得還是要走出去，於是就穿著walking boots出門。出了三次門後，腰胯部痛，覺得walking boots的二次傷害損壞我的身體，盡管它確實對腳踝有保護作用。

因為昨晚可以走一點路，今天一天在家，如果需要活動，基本都是穿著拖鞋慢慢地走路。

走路的感覺比較怪異。

一是左膝蓋好久不用力氣了，比較酸軟；二是走後受傷的部位在休息時還是有點小小的疼，走的時候沒感覺疼；三是小腿肚子力量不足。

這些都是非常正常的感覺，這時要防“二次受傷”：因為現在左腿還比較軟，受傷部位還隻恢複了75%，通過小走可以促進傷口的愈合，以及功能的調整與恢複，但不能象正常人那樣行走。後期還是要增強營養和功能訓練，盡快地恢複正常行走能力。

非常高興，從沒經曆過如此的受傷，終於快恢複過來了。