＂老去＂進行曲

         由於健康原因，我辭職退休了。人一旦失去壓力，就象一架散架的機器沒活力了：白頭發不染，穿著邋遢，腦子反應遲鈍，坐在椅子上看電腦幾個小時不動，朋友也懶得見麵打電話，甚至不想出門逛商場，白天想睡，晚上睡不著。有一天在超市碰見一朋友，她很關切地問我：＂你還好嗎？＂我馬上聽懂了她的潛台詞：你怎麽一下子那麽老了？我意識到這樣下去憂鬱症癡呆症會提前報到。怎樣度過人生下半場？如何老去？腦子在思考這些問題同時，也飛快閃出許多健康老人形象：我的親戚鄰居老師等。我發現他們有許多共性：人老心不服老。積極對待生活。飲食起居有規律，自我保護意識很強，決不會把自己當作一件舊物隨意待之。雖然不大富大貴，但生活有保障。一位老人告訴過我：養生先養心，養心先養腦。我開始製定退休策略並付之行動：修身養心治家。修身象修車。解鈴還須係鈴人。徹底檢查身體，找出致病根源，絕大部分是多年生活壓力及不良習慣造成的。我遺傳不好，後天又操心過多，更需對自己精心嗬護。養身就是講究細節：嚴格製定作息時間表，嚴格挑選食物從品種質量和數量，不外吃。做到睡好吃對大小便淸通勤走動。每次生病記下過程，以便參考，盡量不吃藥，以食療及休息恢複健康。我學過許多心理學知識，常給自己作心理分析及調整：尤其是晚上的夢境。一個人常做相同的夢，可能是潛在的身心疾病的先兆。不看悲劇緊張刺激作品。不去陰暗之地，與樂觀開朗的人多聊聊，可以開懷大笑的盡情大笑，不穿黑色灰色衣服，大紅大綠不嫌俗。親戚有困難，力所能及幫助，既積德也提升自已高尚感。常唱歌，不回想痛苦往事，也不妄想將來不測風雲，把煩惱交給上天。阿Q精神有時也需要。學習是最好的養腦。我學英語，學理財，學養生，準備寫一本家史紀實書，留給孫輩，讓他們知道＂根＂。治家的關鍵是一要生活簡單，二要懂理財。比起中國退休老人每月有固定收入，美國退休老人經濟上自負責任重大。雖然有社安金，但不足以維持生存。如果老人不理財，大半生投資的退休金以及股票等，會隨著巿場下跌而跌光，老無依靠。我和先生決定一旦發現腦子糊塗了，趕緊撤資，放入最簡單的保本基金及儲蓄賬戶中去。錢財不宜太多，勞心勞神，夠用就好，但一定要留足一筆買人生終點站票的錢：進養老院以及墓地。不用替孩子存錢，也不為孩子增加負擔。老去，最大的盼望是平平安安健健康康活上70，80歲，無疾而終。別太長壽，長壽既浪費人類資源，也吃老苦。如果惡病纏身，生不如死，盼望能實施安樂死。

 

[mzl9876]

思維太讓人驚歎了！讚讚讚！

[嚴惠姍]

姐姐一方麵熱愛生活，另一方麵也能坦然麵對現實，很有智慧的。喜歡你的文章。

[俺想胖]

謝謝鼓勵，我碰到知音了。

[鵜鶘]

非常愛看你的文章。讀到這篇我覺得要和你說說話。看得出來你是個明白人，你對自己的安排計劃句句在理。希望你能堅強堅持，一定得償所願。也期望讀到你更多更精彩的文章。共勉！