維持健康的一條捷徑——認識經絡

人體的內部器官調節係統的工作，除了相互協調器官之間的關係以外，還需要接受外部環境信息進行調節工作。人體主要的信息來源是麵部的五官和全身的感覺神經係統，這些信號主要是提供給大腦以根據外界情況來指揮身體的活動。也有一些如溫度等簡單信號也可以直接送給身體內部的調節係統，在大腦的“不知情”下直接調節身體的運行。西醫從人體解剖學研究發現了人體神經係統，它可以接受和傳遞這些感覺信號，神經係統遍布全身，對不同的信號有不同的傳遞處理方式，有些信號送到大腦，有些信號直接控製內髒工作（西醫稱為副交感神經係統）。

但是人體神經係統具體是如何協調和控製全身的工作，到現在人類也還沒有完全研究清楚。中醫則認為人體五髒六腑的調節控製係統是全身的經絡係統，經絡是什麽，它是否包括西醫解剖學的神經係統現在還在研究之中。經絡也可以感受人體周圍環境的觸覺、溫度等信息，是否還可以感受磁場，電磁波等信號現在還不清楚。

這裏我們也不準備對經絡的本質和工作原理進行探討。但是經絡可以起到身體的自動調節平衡係統的作用，這一點已經被中醫經絡學的幾千年的實踐所證明。當代醫學研究也提出了一些經絡對人體血液係統的作用等成果。（參見《氣的樂章》王惟工著 中國人民大學出版社ISBN：7300075770 2006年）這些成果進一步說明了經絡在人體運行中的作用。

中醫對人體經絡、穴位的研究已經相當深入，形成了經絡學和完善的針灸治療技術。因為經絡可以調節人體協調平衡，所以采用針灸、按摩的方法刺激經絡係統使它能較快地調節身體的平衡來治療各種疾病。這種治療方法如果使用得當可以起到見效快，副作用小的疾病治療作用。中醫使用針灸治療方法已經有幾千年的曆史，現在針灸治療方法的良好效果已經得到包括美國、德國在內的世界各個國家的廣泛承認。

雖然經絡的具體工作原理現代科學研究還不能很好地解釋，但是中醫的經絡理論和針灸治療方法已經經過千百年實踐的證明。所以少數人以沒有科學依據為理由，對經絡和針灸，甚至把整個中醫打上“偽科學”的帽子，反對用中醫，用針灸等方法為群眾治病。這些人真是虛偽或愚不可及，那些反對中醫的偽君子們，決不會因為還沒有搞清楚每天食物的分子結構而拒絕吃飯吧？

兩千多年前的《黃帝內經》中就首推針灸、砭石刺激經絡穴位調節身體平衡來治療疾病。因為針灸等治療方法直接刺激人體調節係統，所以往往可以收到立竿見影的治療效果，如果應用得當可以治療很多疾病，並且副作用很小。因為針灸治療是直接刺激人體經絡係統，調動身體內部的調節機製來達到治療疾病的效果。所以進行針灸治療需要對身體內部的調節機製有比較好地了解。

傳統中醫建立了陰陽五行學說、經絡學說、針灸技術，這些理論是可以較好地說明身體內這個調節、控製係統的工作情況。所以針灸治療人員需要對中醫的這些理論有很好地理解。

非常遺憾的是經絡的工作原理到現在還沒有完全清楚，目前針灸學大多數使用的經絡和穴位的作用完全是從古至今的經驗積累的結果。另外，不同的人的身體之間的差異，同一個身體在不同的條件下，甚至在一天之中的不同時刻可能都會影響具體的穴位位置和針灸效果。這些原因使得針灸治療的應用需要由經過長期訓練和實踐的針灸師來實施。

中醫針灸師必須深入地學習中醫的人體運行理論（如中醫運氣學），並應用到具體的針灸治療過程中去，而不是簡單地麵對穴位圖就可以取得良好的治療效果。針灸治療的安全性與具體操作的針灸師的水平也有很大的關係，有些穴位運針不當，刺激過度等也會引起不良效果，嚴重的情況甚至可能危及生命。等等這些原因都致使中醫的這一優良治療技術的推廣實施有相當的困難。

世界各國對中醫的針灸的神奇效果是有目共睹的，但是由於以上的種種原因也還難以接受和推廣。即使在中醫的故鄉中國，一般人在需要治病的時候，也很難遇到既懂得中醫理論，又精通針灸技術的醫師。所以這種治療方法雖然很好，但是很難運用。

慶幸的是有一種更加簡單、安全的保健、治療方法——經絡穴位按摩治療方法。特別是有很多穴位可以自我按摩，本人可以根據自己的感覺隨時調整按摩穴位位置和力度，如果有不適可以隨時終止。由於穴位按摩隻需要有簡單的中醫理論知識，再根據一些資料就可以實施了。當然，如果要取得治療疾病的良好效果，也需要專門的中醫按摩培訓。由於自我按摩安全性高，簡單易學，成本低廉，隻要方法對頭，很快可以取得良好的治療效果。自己身體的不適可以及時地進行自我治療；即使無病，也可以通過自我按摩技術放鬆身體，調整平衡，達到強身健體的目的。所以它是一種值得推薦的防病治病，強身健體的好方法。可以作為調理身體平衡的輔助手段，減少病痛，加快身體的平衡調理。

經絡學是中醫的寶貴財富，是中醫長期實踐的結果，已經被長期的實踐證明是正確的，是科學的。但還不完善，還需要進一步發展。以人類目前的認識水平還不能完全從理論上說明它的工作原理和深入的了解經絡的活動規律。經絡學說是對人體運行機製的深層次的描述，這也是中國醫學對人類健康的又一偉大貢獻。

雖然由於經絡學說還不能被現代科學來驗證、解釋，而不能被廣泛接受，但相信隨著對人體運行機製的深入研究，經絡學終究會更加完善，並將成為人類維護身體健康、治療疾病的有力武器。

所以維護身體健康的正確路徑應該是：學習一些醫學知識，特別是中醫的基本理論知識；合理地采用調節生活節奏和飲食習慣，調動人體自身的調節係統功能來維持身體的健康運行；然後適當地輔助以穴位按摩、針灸、拔火罐等方法對身體的局部不適進行治療，這樣往往可以以極低的成本取得良好的治療效果；最後才是適當地借助藥物治療。