走路越慢壽命越短嗎？

很多人認為走路的姿勢或者是速度都是跟身體健康沒多大的關係的，其實這種想法是錯誤的。那您知道走路越慢壽命越短嗎?您知道步行速度與健康關係嗎?今天小編就為您介紹一下有關健康的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　走路越慢壽命越短嗎

　　在相關科學家們研究進行期間，就已經有17528名老年人去世。

　　其中，從研究開始時算起，有5年或以上剩餘壽命的老人約占84.8%，而有10年或以上剩餘壽命的則占59.7%。

　　研究人員發現，年齡相同、性別一致的老年人，其剩餘壽命與步行速度有關，這在75歲以上的老年人群體裏尤為明顯。

　　來自匹茲堡大學的公共衛生學碩士及醫學博士斯蒂芬妮和她的同事們進行了這次的研究，這次研究的目的在於揭示老年人的步行速度與壽命之間的有什麽關係，並且借此來確定步速對壽命的又什麽影響。

　　在大多數年齡段中，壽命為預期壽命中值的老年人，其步速約為0.8米/秒，男女皆是如此;而在性別與年齡一致的前提下，步行速度越快，其預期壽命越長。

　　步速達1米/秒以上的老年人，其預期壽命會比隻考慮年齡與性別時的預期要長。

　　在多個年齡組別中，老年人的步速與剩餘壽命均成正比關係，而且年紀越小，其預期剩餘壽命的絕對值越大。

　　為什麽步速能預測壽命呢

　　這是因為我們在步行時候需要消耗身體中大量的能量，並且對肢體動作進行有效的控製，還是需要包括身體的循環係統、神經係統、心肺係統、以及肌肉骨骼係統在內的大部分器官係統的支持與配合才能完成的。

　　步行速度慢一方麵反映出老人的身體係統已經受損，另一方麵也表明他/她步行時需要耗費較多的能量，所以步速能對老人的壽命起到預示的作用。

　　研究人員表示，步速在臨床上具有很廣泛的作用，包括有助於確定哪些人群會有5年或10年以上的剩餘壽命，哪些人群早逝的風險更大。

　　針對早逝風險大的人群，我們可以對他們進行進一步的體檢以確定其健康問題，從而有針對性地對其進行治療。

　　另外，對步速進行長期監控有助於發現身體出現的新問題。