前日在網上看到南大才子王慶根自殺消息,聯想到近來讀到的一篇關於已故著名詩人顧城的文章,以及前些時候發生在一位友人生活中的事情,百感交集.
王慶根從海安高級中學,到南京大學，再到斯坦福；從奧賽化學金牌得主，到知名計算機軟件工程師，一路領先,勵誌成功,卻因不堪承受壓力,長期抑鬱,最後選擇自殺之路;像顧城這樣出產優美詩篇,一介文弱書生, 無知和欺騙使他失望,悲傷,迷茫而無助,他痛苦,憤怒,以至最後令人難以置信的冷漠與殘酷,殺妻自縊… 美麗的生命就這樣消失了.能不讓人心疼? 能不讓人思考嗎?
我們從小接受“人之初,性本善”的教育,並且一直抱著這樣的信念生活,盡量“人敬我一尺,我敬人一丈”,總認為“好人有好報好人”.可是,事與願違,人生無常,除了天災人禍,親人故去,其它大大小小的“不幸”也不可避免地發生: 一向寵愛有加的父母突然變得不可理喻,全身心愛戀的人紅杏出牆,情同手足的兄弟姐妹反目為仇,視為知己的朋友背信棄義,一直為之兢兢業業做貢獻的公司,即日就關門而不用再去,苦心養大成人的孩子嚴重叛逆…百思不得其解;小到與家人,朋友或是同事之間的糾葛和衝突,他人的一句話,一個動作,一個表情,甚至一個眼神有時都會讓我們吃不香睡不安.為什麽別人的言行總在左右我們的情緒,外界的事件幹擾我們的生活?自己到底怎麽了??
我們猶豫不決,軟弱,痛苦,迷茫,似乎除了對天公發問為什麽之外,無話可說;除了不斷的自責和後悔之外,無路可尋;除了計劃“以牙還牙”報複之外,無計可施;甚至以犧牲寶貴的生命為代價.在痛苦的泥潭中糾纏不清,我們更自憐,更脆弱,更無處可逃…
誰能幫助我們從這些痛苦中解脫出來?有什麽辦法能讓我們理智地麵對這些“毀滅”性的打擊? 如何能夠認清這些糾纏,辯識困惑,不被它所牽製? 能否在自己受傷害後還能原諒他人?自己痛苦的同時仍懷有悲憫之心?
不幸的是,沒有人能幫我們解脫,因為別人是無法解決我們的問題的。
人隻能自己解決自己的問題。
而且隻有內心有力量的人,才能徹底地解決這些問題.
一個內心有力量的人,就是心理上真正成長,在情感層麵成熟,不依賴外界,知道如何為自己提供情感所需,如何給自己愛,慈悲,讚同,認可,支持和力量,而且確信自己不必向外索求這些東西,完全靠自己可以得到所有這些滿足,把外在的東西變成內心力量的人.
我們大部分人如果無法從外麵得到愛,都會抱怨,抗議和痛苦,但一個內心有力量的是不抱怨的. 一個在情感上臻於成熟的人會從內心取得對自己的愛,而不再無意識的認為得不到愛就會死.很多人可能認為這意味著成人就是孤立的,無法與人產生關係的,然而這還是一種孩子式的恐懼.隻有孩子會認為“我會變得孤單一人,這多麽恐怖啊!”成人是不怕獨立或者孤獨的.成人知道他可以選擇獨立或是與別人生活在一起.成人不是沒有問題的人,隻是當問題出現時,不逃避,勇敢地麵對它,想方設法立刻解決它的人.
成為一個內心有力量的人,其實隻要做真正的自己就夠了- 不怕孤獨,真實地麵對自我,沒有比較心,全然地不揀擇地接受生活,不特意追尋安全感,不逃避問題,直視內心的恐懼,勇於擔當而又有自知之明,我們就自然會得到想得到的東西:愛,慈悲,認可,支持,智慧,知覺,保護,快樂,滿足,自由和力量.
如果我們向別人要求這些東西,就是咎由自取,因為那是心理上的嬰兒狀態.人隻能自救.因為每個人都是匱乏饑渴的,心理上總是貧窮,軟弱,缺乏覺知.我們從外麵得到的往往是挫敗,痛苦和失望,即使得到什麽,也隻是臨時的,不可能總是能如願以償.隻有回到自我,才能發現真正的愛,支持,智慧,知覺,保護,快樂,滿足,自由和力量,而且這些東西其實以十分單純的方式存在於我們自我當中,而且我們自我就是自由和快樂的源頭.原來,我們一直苦苦尋找的孩子從來就沒有離開過我們的脊背.所以長大成人的過程,就是去學習最基本的自然規律,學會逐漸趨近於它,直到我們徹底而完整地找到自我,並且認清這就是我們所追求的一切.
但是認清這一切,並不代表心中就有力量了.就如著名心理治療師斯考特派克說:“心理成長的道路是一條極少數人願意選擇走的道路”. 因為“如果想要自己的‘自我’有力量，那麽需要承受相應的痛苦和承擔起自己生命的責任來”. 然而就像新精神分析心理學家弗洛姆說：“人其實內心逃避真正的自由和力量，而希望被權威主宰自己的命運”. 人有惰性,我們不願意吃這份苦,於是許多人選擇躲在自己的“症狀”的庇護下，寧肯把自己的一切輕易地交托給外界,而永遠不想真正的在內心長大成人。我們要做自己的主人,就要在心理上斷奶,用自己的雙腿走路,就要拿出相當的勇氣來承擔和一定的紀律性幫助我們實現自我,真正地成長起來.
成為內心有力量的人,需要我們畢生的努力,需要我們時時刻刻覺察,覺察自己的感受和正在做出的決定,不依賴別人,為自己所言,所行,所思負責,成為一個真正獨立自主的人。
隻有自己成為一個內心有力量的人,我們才能給予我們的家人,朋友,同事,鄰居,甚至陌生人和周圍的一草一木,真正的體貼,愛,慈悲,支持,同情,保護,快樂和自由.
