純淨水（purified water）的個人體驗

我對純淨水的印象不佳， 因為曾經喝過一兩次，每次讓我感到惡心。。。所以， 從那以後，我是對純淨水能不喝就不喝。 

但是，我還是被純淨水給害了一次。。。

那是幾年前，小貓我想通過跑馬拉鬆鍛煉自己的意誌。馬拉鬆訓練得很好，到正式開跑前，每周一次16--20 mile輕鬆地跑下來。 我想這下馬拉鬆應該是能輕鬆跑下來。

沒想到，正式馬拉鬆是我跑得最狼狽的，大概10mile左右，我的腿就開始抽痙了，走都覺得困難。真想哭！ 後來，小貓我還是一拐一拐地，邊走邊跑地完成剩下的16mile， 雖然成績慘不忍睹，但是還是跑完了，嘿嘿！

事後分析，不應該有抽痙的現象阿，即使發生也不會這麽早，才剛跑完10 miles 哪。 因為訓練的時候都很好，而且現場氣氛應該沒有壞的影響，畢竟參加過半馬的比賽，那氣氛反而有促進的作用。

唯一不同的是，訓練的時候，我喝的是礦泉水，而馬拉鬆的時候，抽痙剛好發生在我喝了組織方提供的純淨水以後。。。 

這是我自身的經曆得出，喝純淨水容易抽痙，可能的原因就是純淨水容易造成體內礦物質流失。健康壇裏昨天討論蒸餾水容易引出健康問題鉤起了這段回憶。。。

說明一下： 本貼裏的purified water指的是人工去掉minerals的， 你會看見瓶裝的purified water經常標出為了口感，又人為地加入minerals雲雲。 光去掉水裏雜質的，應該叫做filtered water， 個人認為filtered water 是好的， 我自己家裏的自來水就加了一個過濾係統。

個人經曆和分析，僅供參考。

[白水之魚]

喝純淨水引起抽筋恐怕是巧合，純淨水不會導致礦物質流失。人體需要的大多數礦物質不是來自水，而是食物。

[littlecat8]

回複 'eater111' 的評論 : 可我的腿抽痙可是實實在在的啊，去掉礦物質的蒸餾水引起抽痙可是醫學上板上釘釘的事實

[eater111]

不可能的事情。人從水裏吸收的礦物質還不到食物的十分之一。

[littlecat8]

回複 '阿毛先生' 的評論 : 哈哈哈，那是在極端的環境下，馬拉鬆哦。

[阿毛先生]

你太搞笑了。喝一瓶純淨水幾分鍾的時間，可以使體內缺乏礦物質，這瓶純淨水太強大了。

開個玩笑。