日常養生：出門戴帽子

這幾天天氣轉冷了， 就買了頂羊絨帽子，很輕很柔軟， 出門的時候戴上。我每天都有靜坐的習慣， 這戴上帽子的幾天， 意外地是， 靜坐的效果特別好，整個脊柱和頭挺著真得感覺到是連成一條直線， 通氣脈的力道也很大。 我沒做什麽改變阿，就加了一頂帽子。

於是我沉思原因，頭是大腦神經中樞的所在地， 是消耗能量的最大戶。頭部的皮膚較薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。一個人如果隻是多穿幾件衣服，而不戴帽子，那就像熱水瓶不蓋塞子一樣，熱氣就會源源不斷地向外“輸出”。因此出門時戴上帽子來保暖，就能有效地保存人體的能量。這也是上帝造人時，讓頭長頭發的緣故吧。

所以，以後出門時，記得戴一頂帽子吧，特別是在冬天。

 

注：部分語段摘錄於網絡文章，“老年人出門戴帽子有什麽好處“