漫話小兒過敏（上）

在過去的30多年裏，美國過敏症的發病率一直在上升， 現已成為兒科第3大常見慢性病。

我孩子小時候也有過敏症。根據我的查閱、觀察、分析和實踐， 得到以下體會。

首先，兒童的消化係統比較弱。當消化係統不能將食物中的大分子消化、降解成小分子時，這些大分子就會成為過敏源，引起各種過敏症狀。對食物過敏的孩子中醫辯證上多是“脾胃虛弱”的。

其次，兒童的神經、內分泌和免疫係統還不發達，不能對應激做出及時、有效的反應。正常情況下，當人體產生過敏反應時，神經、內分泌係統會動員腎上腺釋放一係列激素來對抗過敏反應。所以過敏的孩子在中醫辯證上多是“腎氣不足”。通俗地講，就是體質差。這也就是為什麽多數過敏症的孩子長大了，慢慢就好了。因為隨著生長發育，身體變得強壯，各係統功能完善，過敏症就自愈了。

最後，過敏症是工業化和過度清潔帶來的現代病。工業化讓我們的身體接觸到越來越多的化工合成物。越來越多的化工合成物成為食品添加劑被我們攝入體內。可是，我們身體的進化還沒有那麽快地適應這些新事物，孩子的身體更是嬌嫩。我們的身體自然而然把新事物當異物來排斥，就表現為過敏。獨生子女家庭的孩子過敏症發病率高於多子女家庭，發達國家高於發展中國家。維基百科分析可能的原因是發達國家比發展中國家更清潔，多子女家庭的孩子因為孩子間的互動有更多機會接觸到“髒”東西。

針對以上原因，平時我們怎麽來幫助孩子呢？

首先，盡量喂家製食物，食材最好是有機的。蔬菜水果選當地產，應季的。海鮮，肉類要新鮮，因為蛋白質在腐敗的過程中會產生致敏物質。食物煮得熟爛一點，幫助大分子降解。我孩子剛添加輔食時，我媽媽自製胡蘿卜泥喂食時，從來沒有問題。後來買來美國產品XXXXX 的嬰兒胡蘿卜泥，結果得了蕁麻疹。盡管他家產品標示著無防腐劑和添加劑，但我很是懷疑。還有可能就是沒有自製食品新鮮， 或沒有煮熟。如果我從沒喂食小兒胡蘿卜，我很可能就會得出一個錯誤的結論，我的孩子就可能這輩子都被剝奪品嚐胡蘿卜的權利。

其次，增強體質。鍛煉身體比吃補藥更安全，還容易讓孩子接受。多讓孩子進行戶外活動。從小飼養寵物，帶孩子在自然環境裏呼吸，觸摸，奔跑，這樣他的身體就熟悉了花粉，粉塵，甚至細菌。因地製宜的安排象跳繩、打球、跑步之類的有氧運動。當心跳加速、呼吸變快、血管擴張時，實際上是在摸擬應激的狀態，從而誘導身體適應並作出應激反應的能力。

還有，拒絕過度清潔。少量多次接觸是一個免疫、脫敏的過程。學會和我們生活的環境友好相處。讓我們的身體早點認識身邊的過敏原，進而容忍、耐受。不要懼怕細菌。一般情況下的多數細菌都是非致病菌或機會致病菌。小小孩養成飯前便後洗手的習慣，大小孩再多教一個，就是摸眼睛和鼻子前要洗手，這就足夠了。不要動不動就用消毒劑。就說塵蟎吧，都知道塵蟎可以致敏，但有誰想過塵蟎已經在這個世界上生存了億萬年，和人類也和平相處了幾億年，為什麽偏偏現在出了問題。我女兒小時候也對塵蟎過敏。但我並不按照有些指南所說的，定期清洗毛絨玩具或把毛絨玩具從床上拿走。她有過敏症狀時，我才會把她床上所有的毛絨玩具和床單放到洗衣機裏清洗並烘幹。如此幾個回合，她也就對塵蟎脫敏了。很汗顏的說，她現在床上的毛絨玩具不知多久前才洗的。

最後，我想說的是，報告是用來參考的。我的一個朋友來美後，得了過敏症，去測試了一下，基本上對生活中所有的東西都過敏，米、麵、粉塵、花粉...，她對我說，難不成我要生活在真空泡泡裏辟穀？她米麵照樣吃，外麵照樣走，不久症狀就沒了。我父母把我的孩子送來美國前，也測了過敏原，把報告給我帶來，我就這麽一看，就不知放哪裏了。因為我知道過敏測試和身體的狀態有關。高敏狀態下，任何物質都會變成為過敏源。還是要自己摸索。

以上是我對過敏小兒日常的養育體會，意在減少發作次數和減輕症狀，最終得以痊愈。當孩子有過敏症狀時，根據症狀的性質和嚴重度的護理和用藥， 我將在下一篇中和大家交流。

[Diana-Sun]

回複 'V34' 的評論 :
謝謝您的鼓勵

[V34]

謝謝分享經驗，寫得非常好。期待看到下篇。