2015年一月十六一日吃素後九個月到十月份共瘦了十二斤

自己回到生老二後前的體重一百零八斤左右。。還沒有原來運動得多，隻是吃素後，瘦了十二斤，原來的衣服褲子都能穿了，體態輕盈舒適，人也不像原來瘦得怪怪的，臉型依然保滿。看來吃素是對的，早中夕無油無鹽，晚餐和家人吃少量的油鹽，甚至無油。