lose weight

156 lbs, last night. 

太肥了。
如果一天完全不攝入熱量，整體代謝消耗是差不多1700 cal的樣子。也就是1／2磅脂肪。上次減肥末體重是146lbs。這樣的話要20天連續不吃東西才行。哈哈。可笑吧。
人生就是這麽可笑。這麽可笑。。。。。。。。。

抑鬱，吃，抑鬱，吃。就是這樣。。。。。。。。

今天開始先辟穀三天吧。沒別的法子了也。要想減到136磅，那大概要等到年底了。上次減肥停止的太快了。應該再減10磅才停。