減肥再開始

不能再胖了。我得減肥再減肥了。胖子的人生缺少樂趣。
現在壓力挺大的。家庭的壓力，工作的壓力，小孩的壓力，經濟的壓力，人際關係的壓力。吃，似乎變成了唯一容易的樂趣。每一個禮拜都買很多很多好吃的。

吃東西的時候很滿足，很舒服，很放鬆。
因為太緊張了。工作太緊張。環境充滿了競爭。似乎還有一點，現在不吃就沒的吃了的恐懼。
每個禮拜都去韓國城給一家人買兩百塊的食物。然後還要在身邊的美國店買東西。白天上班的時候吃食堂。

另外肚子非常的肥。看上去跟懷孕五個月沒有差別。腹部很多的贅皮。

有時候會吃一點益生菌片。理論上來說細菌是寄生蟲的一種。是會跟宿主分享熱量的。但這個益生菌，除了拉肚子之外也沒見有什麽好作用。
平常每個月有三個禮拜白天用束腰。晚上不用，因為怕內髒受壓太厲害。血流不夠充分。用束腰的壞處是，腹部的肌肉越發薄弱了。因為對束腰有了依賴性。現在趴在床上時間久了，居然會腰痛。向來是腹部脂肪太多之過。

剛才鼓起勇氣來去稱體重。153lbs。上個周末，把一條裙子的腹部撐爆線了。

上次減肥，最後一次記錄體重是146lbs，也就是說bmi 25. 北美標準是健康的上限，亞洲標準是超重。現在又肥了7磅。唉。
怎麽辦

無法控製的食欲，就是一定想吃。現在又開始想吃東西了。而現在是半夜一點。

[如花美眷-01]

晚上餓了喝杯牛奶，特頂餓。