如何控製情緒

M醫生說，我的情緒化影響了做題的效率。我不應該追求小成功而讓自己快樂的做題，而是應該不受情緒控製的學習。或者說，機器人學習法。

因為目前的形式是以前沒有過的。難度大到不足以收集足夠的小成功自我鼓勵。這樣的話，機器人學習法應該 是最好的選擇。

 

我決定從善如流。因為我沒有更好的方法。