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2022 (1)
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世界上的事其實可以分成那麽幾種。有的人是二分法，生和死。若是活著的人呢，再二分法，健康和病痛。若是再矯情一點呢，人生不過就是，健康，錢，跟其他的一切。當然，這時候的人指的是跟我差不多的，沒有需要赴湯蹈火乃至犧牲性命之事的人。
遇到失意事，比方裁員，家庭變故，不妨想想，還有健康，還有晚飯。活著畢竟好。昨天夢到一個前兩年得了絕症的同學。今天甚至不曉得他是否還在人世。中年了，慢慢就會有幸存感了。身體不健康的人，一切都是白搭。
回到自己，跟健康有關的事情就是幾個，
第一就是，莫名其妙的對疾病和死亡的恐懼。人人都會有這個恐懼，主要是怎麽麵對它們。當然，直到最後一刻我也不能說自己已經準備好了麵對。但是，沒法子。有兩三個小孩，足矣說此生值得了。其他其實都沒那麽重要。小孩若是長大，我又有了第三代，那麽一切絕對便會值得。其實現在看著第二個小孩，那是真心誠意的感謝上蒼跟一切的真神。
第二個跟健康有關的就是，疾病預防。這個是好幾個方麵。第一我該去買頂帽子。常常戴在頭上。不至於頭痛。另外按時洗臉刷牙。特別是刷牙。不能因為刷的非常徹底便每天隻刷一次。應該是刷兩次的。。。。。。洗臉也是，若鼻子洗的不及時，便會鼻竇炎引發頭痛。這些都要注意。
最後一個健康的問題便是減肥。真的得少吃。而且，該買一個運動的機器在家裏跑步。有小孩去不了gym，在家裏弄一台跑步機是真的。無論怎麽少吃，肚子上的肥肉仍然在那裏晃。我正視了肥肉。也明白了這個是多餘的皮膚，從懷孕的時候遺留下來的問題。這個問題是沒法通過節食來解決的。沒法子了。必須運動。。。。。。。。。。
是時候買家庭跑步機跟仰臥起坐機器了。
肥，是很多病的危險因素。
另外，我感覺中速走路40來分鍾最好， 有點疲勞，有點出汗。