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one and half month at gym

(2014-05-04 21:34:07) 下一個
May 2, 2014 飲食照舊，運動focus on Power weight, Zumba and Centergy 並堅持每天３個小時運動。 體重似乎降了１ LB， 但是 body fat 從原來的30.5% 降到了 28.7%。

BMI: 23.2%
BODY FAT: 28.7%
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