生活方式醫學---中老年疾病防治
(美南新聞)
生活方式醫學
美南新聞報道（摘要）
2024年12月1日下午一點半，在中美寺大殿，休斯頓知青聯誼會和國際佛光會休斯頓協會華夏分會聯合主辦了一場公益講座。題目是：生活方式醫學---中老年疾病防治。主講人馬欣教授是公共衛生、生活方式醫學及醫養大健康產業規劃管理專家，Baylor醫學院博士生導師。他從2020年開辦了生活方式醫學健康科普頻道---馬欣教授（抖音、微信視頻號、快手），短視頻點擊量超過3億，粉絲超過150萬人。今天來參加講座的有近70人。
休斯頓知青聯誼會鄭國祥會長 為講座致開場詞，感謝中美寺提供莊嚴的大殿給這次公益活動，也很開心能繼中秋聯歡會後再次和中美寺結緣…
接著中美寺覺法法師為大家開示。師父講到不僅中老年人會生病，兒童，青年任何人都可能生病，如雁過無聲，人要活在當下；另外人在任何時候都要不斷學習才能讓生命更飽滿。
講座開始，馬欣教授說到廟堂至高，這是第一次在廟堂講課，感到心存敬畏。
在講座中，他介紹很多治愈案例，都是通過改變生活方式和認知行為配合必要的醫療，治愈以下各類生理和心理的疾病：
動脈硬化
高血壓
糖尿病
小結節，膽囊息肉，子宮肌瘤
中晚期腫瘤患者的長期生存
自身免疫病的康複
慢性頸肩，腿疼腰疼非手術治療
長期焦慮，抑鬱失眠停藥康複
不孕不育
躺平的孩子重新站立起來
馬教授介紹了什麽是生活方式醫學和其六大特點，1、循證的醫學體係 2、病因治療 3、身心靈治療 4、個體治療 5、非藥物非手術，通過改變生活方式達到療效 6、各類慢性疾病的一線治療手段。總結下來生活方式治療的三個層次就是：認知治療、生活方式改變治療、扶正治療…
仔細聽下來，生活方式醫學其實和佛教所倡導的有很多相同之處，如生活方式改變治療，通過少吃及改變食物結構，推薦早餐三大件粗糧蔬菜豆漿還有飲食少鹽等，和我們佛光山一直致力推廣的Vege綠色生活方式很契合
還有像認知治療，通過倡導行為改變，不計較，不評判，不比較，寬恕釋懷, 改善人際關係等來舒緩焦慮，這些在星雲大師的人間佛教基本思想裏都有提到…
