桑實妹妹，我的情況和你相似，和你交流下。。

我也是DCIS，今年6月份手術的， 現在剛剛四個月。 做的是局切。我在加拿大， 這裏的全國免費醫療令醫療係統和美國的係統有不同的利益驅動。我覺的這裏醫生不大過分鼓勵過度治療，也許他們在醫療係統的花費也在監控之中， 過度治療容易導致過度花費。 手術後我被介紹到放療醫生那裏， 建議我做52Gray劑量的放療。我的DCIS不到不到2厘米，手術後病理說LCIS也有一點點，就是說腫瘤跨越了Duct 和Lobe兩個區域。margin 1mm.  我思考再三，沒做放療。 現在就在觀察階段。 

你說的‘累‘， 我也有一定的同感，雖然我做的是局部切除， 應該手術的傷害比你的還小，但也覺得元氣損傷。 我的理解是這樣的： 

乳腺作為腺體，可能和身體的其他均衡有關係。 動了乳腺這裏， 身體的總體平衡破壞了，要一段時間才能重新找到平衡。 這段找平衡的時期我們可能就會覺得累， 因為身體在忙內部的均衡的事。 我們要做的就是注意休息，注意營養，給身體提供足夠的補給去恢複平衡。 

另外，我也近期發現脖子又點痛，摸著沒覺得有結節，但是有時就是有點象肌肉拉傷一樣的小痛。 不妨礙生活， 不妨礙吃喝，但就是有點nusance。 我手術後開始吃維生素和VC，都是高純度的，不是普通Costco買的那種。 開始吃的一個月覺得精力好，有點早上喝咖啡後立馬醒過來的感覺。吃了2個月後，我感覺脖子有時間有點不舒服， 捉摸是不是我把維生素吃過量啦，所以就減量了。現在脖子痛有時侯輕點， 還在觀察中， 多種維生素都暫停了， 隻每天吃VC。我覺的這脖子的事可能和甲狀腺有點關係。我先給身體點時間找找平衡，自我恢複一下。 

我有個中年朋友也是出現莫名的累，後來發現碘不足，補充了碘就好多了。 這個碘和甲狀腺也有密切關係， 和雌激素有關係， 雌激素自然和乳腺癌也有關係。 具體啥關係，我看了很多文章，YouTube的專家講座， 也沒大搞明白。 因為身體裏麵的東西真是互相製約，不是簡單的線性關係。總之多了也不行少了也不行，得和每個人的身體正好均衡才可以。我捉摸可能我吃維生素把碘平衡破壞了點， 身體在給我信號呢？

你是不是請醫生給你測下碘水平？  要是測過了沒啥異常， 就讓身體慢慢找平衡。 這階段不要讓自己太勞累了。 我也覺得每天走1萬步太多了， 你聽起來在全職工作， 就不要讓自己身體再承擔更多。 做到Active就可以了， 要聽自己的身體的， 累了就歇，隨時隨地的歇，讓身體有機會內部恢複。 你看自然屆的動物們，哪怕那些非常健康的， 也是在天氣好的時候悠哉遊哉啊， 哪像我們人類把自己搞得這麽累，天兒好去跑半馬，天兒不好屋子裏舉鐵，累! 我覺得我們可能都是思考太多的動物，要不咋有’人類一思考，上帝就發笑‘的說法？我覺得醫學對癌症的機理的理解還遠遠不夠，我們的身體是一個如此精密複雜的係統， 生病後我們的責任就是給它一個機會複位，不要過度幹預。別讓自己累著也是一個不要過度幹預的辦法。 飲食要健康，但也沒有必要搞得太dramatic， 仔細聆聽身體給你的反饋循序漸進。Body's natural state is health. 

我希望我們都能夠慢慢康複，癌症既來之則安之。We are not cancer survivor. We just happened to live with cancer and we will live on as everybody else to our natural end. 

Give you a big hug! Wish you feel better with time!