活出個精氣神兒！
加拿大快二十年了， 經曆的各種人各種事。讓我再活一遍， 我不後悔任何經曆，會爭取活一個甚至更豐滿鮮活的生命。 希望折騰的途中， 遇到同樣愛折騰的朋友！
不知不覺，從2018被診斷為DCIS乳腺癌0期到現在已經居然過了一年了。好像診斷的日子是去年的正月15左右，自己都記不清楚了， 可見我心有點大，哈哈。
去年6月份做的局部手術，恢複也挺快的，沒有什麽波折。手術後按照常規治療程序， 我被介紹到了放療醫生那裏。醫生是個年輕有為的亞裔醫生， 從多倫多調過來的， 正向本省（Alberta）的醫療高管進軍。 我和他詳細問了我的情況的複發大概率，結論是37%。如果我的手術醫生當時把手術刀偏多切除1毫米，我的複發概率就是22%。瞧這數學模型，原來我們隻是統計軟件上的一個小小的數據，跟我們自己的人生沒啥大關係似的。 醫生也不知道我現在還有沒有癌細胞，反正各種儀器檢查下啥麽沒看到。那麽放療就是個大掃除打掃衛生的意思， 至於有沒有灰塵可掃，醫生也不知道。 在我更多地推敲下， 我覺得因為未知的恐懼去把自己放在相當於10000次CT的劑量的放射線下， 這事有點不靠譜。 我和醫生說我需要時間考慮， 然後就一個人千裏開車從我住的卡城一直開到了美麗的溫哥華島，半個月遊蕩散心看山看海後，我覺得放療更是在我的生活沒有容納之地，於是在電話上告訴醫生我決定不去做放療。那已經是8月初的事啦。
當然剛剛拒絕放療之後，還是有些反複的思緒的。 但是隨著生活恢複正常，就慢慢忘了這事。期間收到大病保險1/4金額的理賠，DCIS可以得到1/4賠付，差一點衝動拿這錢去買輛RV，後來想想這裏一年有半年冬天用不上RV，何況現在年紀不夠大還是坐灰機多去歐洲遊下，以後暴走走不動了再來RV吧。 我建議40歲的姐妹們可以考慮買個適當金額的大病保險，反正乳腺癌DCIS 隨著檢測儀器的進步，被早期發現的可能性更高，也可以給自己一個心安。 我買的是那種35年還健在就還本的，這不才買了4年就賠付了1/4回來。當然永遠不得癌最好，得了賠付也不錯。我好像又有點心太大了。 哈哈。
今年（2019）1月做術後6個月複查，做了鉬靶，沒有可疑點。下次再查是明年2020年2月了。 醫生說我是高風險病人，把我也給加到了MRI複查裏。總之就是天底下能查的方式都查一下，密切跟蹤。
總之，從現在開始到明年2月， 我可以像個健康人一樣地放心的吃喝玩樂了。有沒有癌，明年再說吧。 感覺像是被癌症放了個年假！
加拿大的全民醫療不錯， 至今為止我沒花1刀看病治療。我住的Alberta省居民也不用交醫療保險。 還算是讓人很心安的。
說說我的飲食調理吧：
對於我來說，我覺得Vegan和全素的飲食不合適，反倒因為蛋白攝入不足，碳水化合物攝入過多導致血糖偏高了。 所以我決定減少碳水。 一度想嚐試Keto， 但執行2周後發現真的是覺得腦子混沌，可能和碳水不足有關。隨後又驗血發現嚴重甲減（這個搞不清啥原因導致的， 也可能手術導致的，天知道， 醫生也說不出啥原因來），所以我就放棄了嚐試Keto， 改為均衡飲食。減少了碳水量，但也占飲食的1/5-1/4的樣子。再次驗血時血糖恢複到了正常水平。 我正在嚐試減脂，個人覺得體脂和乳腺癌是有關係的，現在體脂還在正常偏高一點， 繼續努力，但也不想餓著自己。
總體來說，我的想法就是：每一天都要活的健康，均衡，正常， 不要活得像個癌症病人。否則活著就好像為了避免死亡一樣，那還有啥意思？
對了， 我天天都吃多種維生素，喝Wheat Grass Juice。不知有用沒有，反正當安慰劑吧。
希望其他DCIS的姐妹也都順利恢複，有癌沒癌都享受每一天。 寫此文僅作為乳腺癌的紀念，也鼓勵她人。DCIS並不可怕，也不是死亡宣判，就當個慢性病慢慢來吧。 你的心有多大， 天地就有多大。是這個理兒不？
今年二月已經遊了以色列和土耳其，5月去慕尼黑/維也納/瑞士周邊玩10天。還有打算年內做一次加東海洋省的駕車遊。我是個愛海的人， 出生在東北，大學後成長在北京 ，加拿大住在草原省，可我就是心向海洋。莫非前世是條魚？ 我是個水瓶座的人，沒準兒是這麽回事！ 可我不是遊泳健將啊，如果前世是條魚， 一定也是條慢慢遊水的魚！
擁抱大家，擁抱生活。做生活的主人， 莫要讓癌症綁架了你的人生。 和大家共勉。
