男性每月雖說不像女人大姨媽那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個月一循環的生物規律周期。這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
1、一些病態的表現會出現在男性生理周期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律周期大約是28天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力及情感、精神心理方麵的一些機能。在“情緒高潮”期，往往表現出精神煥發、談笑風生;“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力與自殺傾向。
2、情緒周期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現與女性不一樣，男性這段時間被焦慮控製著，會嚴重影響學習、人際交往等方方麵麵。
3、一切生物都有生物節律。人的生長、體力、發育、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控製。隻不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
男性“大姨媽”典型特征：你有嗎？
第一：狀態低迷，心不在焉
工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；心不在焉：電視開著而不看，雜誌翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，容易走神兒。
第二：喜歡獨處，色友皆輕
喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落裏目光呆滯，鬱鬱寡歡；總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；一反常態地色友皆輕，既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，哥們、女友都不想約；不想幽默，也不喜歡別人開玩笑。
第三：身體不適，口舌生瘡
頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什麽問題；處處不對勁，口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍；睡眠質量下降，容易犯困，或者失眠；莫名其妙食欲不振，對自己喜愛的食物也不為所動。
第四：莫名其妙，反應遲鈍
做事反應遲鈍；說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上。
第五：憂心忡忡，易怒
容易發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執。
第六：性格大變，興趣大減
突然變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；對很多事情都失了興趣，感覺世界一片灰暗，不知道自己應該做什麽，對人生也失了方向。
男性也是需要關注的，特別是他們的這個“生理期”，在這段特殊的時期裏，男性自己應該自行調節，控製自己的情緒，盡量獨處，換取朋友們的理解，學會找人傾訴，解放自己。而作為男性身邊的朋友們，我們也要給他們自由的空間，不要過分苛求，也不要斤斤計較，學會傾聽他們的煩惱，多多溝通，幫助他們盡快走出這段“低潮”。
看完這六條突然覺得自己好幾條符合，有木有？安心吧，看來男女都一樣，每月都有那麽幾天的。
