韭菜山莊-My Happy Choice
用心記錄人生 踏實享受生活本博客文章均為原創，轉載請注明出處
自燃型快樂，都是自找的。
有愛好的人，比較容易快樂。就像自帶清潔的程序，負麵的情緒即使進來，也都有排解的渠道，不會對身體造成傷害。
追根溯源，容易抑鬱的人，心裏和頭腦中，一定會找到一個不快樂的節點。在這個節點上，沒有及時疏通，像氣滯血瘀，循環受阻。營養進不來，垃圾排不出去。情緒與身體的健康，互為表裏，彼此影響，無法獨立存在。假如閑下來，就無所事事，傷春悲秋，耐不住寂寞的人，很容易傷感煩悶；傷感煩悶的情緒沒有及時清理幹淨，日積月累，就像霧霾聚集，人就很容易抑鬱起來。
除非具有極大的毅力和自控力，身體有病痛，必然也會影響情緒的高低。一個情緒消沉低落的人，也同樣會對身體健康造成威脅與創傷。
做自己有激情的事，選可以點燃自己熱情的事來做，就會忘掉時間的流逝，根本沒有時間煩惱和憂慮。充滿負能量的人，整日帶著消極情緒生活的人，愛計較鬧別扭的人，對家人朋友要求過高的人，看什麽都不順眼，使周圍人難以接近，就像為自己的身體和人際關係埋下定時炸彈，傷人傷己，得不償失。快樂其實是一種選擇。
心情不暢，很容易導致情誌阻塞，循環停滯，自然就會百病叢生。學貫中西的台灣著名醫學博士王惟功教授曾說過，“萬惡之首，缺氧為先”。不快樂的人，通常不喜歡與人交往和戶外運動。這種人，很容易造成缺氧而不自知。所有的疾病都可以追溯到缺氧這個萬惡之源。氧氣不足，血液中含氧量不夠，用來進行運輸養分和清理廢物的功能不足，全身的細胞就得不到充分的滋養，久而久之，身體就會出現各種疾病症狀。
依靠別人給予快樂的人，就像空中樓閣，哪天從高處跌落地上，無法預測。也像我家院子裏的淩霄花，花雖開的美，高高在上嬌豔動人，可是攀緣纏繞無法獨立。
昨天與失聯6年的好朋友重聚。她是做中美中學生教育行業的，幫助台灣和國內的學生，來美國上高中。她要負責解決學生在高中四年中，從生活到學習所有遇到的各種問題。幾年前，她根據自己內心的引導，開始慢慢轉型，將精力逐漸放在開發線上課程上麵。果然，在毫無征兆的情況下，川普總統一聲令下，縮緊發放赴美簽證，令她公司的生源一夜回到解放前，數量縮水接近80%。
然而，她告訴我，即使多年經營的生意遭到重創，也沒能動搖她的快樂。因為，她的快樂，不是基於生意的好壞，而是因為一直追隨夢想。手中所做的，永遠是她認為最有意義，最有激情的事。發自內心跟隨夢想的腳步，每天全情投入的都是基於自己的愛好，自己的選擇。既然選了，就要為自己負責，勇於承擔在追夢過程中必須付出的努力與決心，和麵對困境時的堅韌不拔。後悔藥無處可買，隻要選擇了，就應該快樂而堅定的走下去。努力了就心滿意足。
學會享受過程，便不枉歲月的饋贈。最終得到了預想的結果，是上帝給予的額外嘉獎，假如沒有得到預想的結果，也欣賞了沿途的美景和努力過程的喜悅，同樣收獲滿滿。
巴菲特有句名言，投資成功的第一條是，永遠不要虧錢。第二條是，必須遵循第一條的原則。快樂人生，也需要遵循這一原則。煩惱糾結對周圍的人和事處處看不順眼，就像情緒在虧錢，假如不能及時止損，造成負麵情緒的雪球，將會越滾越大，最終難以承受其重。
有些人，之所以在追尋夢想的路上，容易陷入危機，迷茫或憂慮的泥沼，主要是沒有擺正心態。是為了攀比成功，還是為了發揮自己的最大潛力？你的夢想的意義是什麽？失之毫厘，差之千裏。無法理清結果與過程的關係，找不到人生的意義與目的，隻注重結果，往往本末倒置，是對生命的浪費和輕視。快樂，是追隨夢想的產物。
對待過程的態度，就是對待人生的態度。許多煩惱，來自急功近利和一蹴而就的想法。希望一網撈到千斤，一鎬刨出金礦，從此就可以一勞永逸過上人上人的生活。假如沒有達到預設的目標，就沒有幸福可言，活得艱難困苦，生不如死。就像很多國內的父母與老師喜歡的可以帶給學生動力的謊言，告訴他們今天的艱苦背書勤奮刷題的痛苦，可以換來大學中的逍遙自在。結果，很多大學生，真的就輕信了這種謊言，大學四年，玩物喪誌荒廢學業，根本不知道學習的目的到底是為什麽；或者，隻知道學習的唯一目的就是，為了混張鍍金文憑，將來可以找到好工作掙大錢，過上養尊處優無所事事的生活。
快樂，其實很簡單。做喜歡的事，不快樂都難。
很多年之前，曾經參加過Joyce Meyer的布道會，我學到了一個可以使自己快樂的價值連城的秘訣。當你在做一件無法避免的事的時候，最好學會喜歡。我當時，因為兩個孩子還小，並在社區學院選課，每天被孩子的屎尿屁和學業壓得喘不過氣來，感覺完全失去了自我和人生的方向。當無法避免必須陪伴孩子成長的時候，比較明智的方法，是先找到做這件事的價值意義和充足的理由。找到了這個充分的理由，也就解決了快樂與否的問題。
林清玄說過，寫作的靈感，就是每天寫3000字。快樂，也是一樣，找到做這件事的價值和意義，快樂，就會不請自來。當我終於醒悟，既然是自己選擇讓這兩個孩子來到世間，那麽此時此刻，我就有責任和義務，將做母親的責任放在一切的首位，向孩子呈現一個快樂的最好的自己，並與孩子一同成長。快樂其實是一種可以學習的能力。
所謂一個生命影響另一個生命，就是能量的傳遞。快樂，像咳嗽和愛一樣，是無法掩蓋的。快樂是一種能量。
依靠外麵給與的快樂，被動易變難以長久；從心底深處發出的快樂，如泉水滿溢，才會源源不斷的湧出。
所以，快樂是自找的。
每星期五更文，敬請關注！
快樂和煩惱是一對愛人冤家，有時一個吻就轉念了。
謝謝分享，周末愉快！
所以，快樂是自找的。”
非常讚同上麵的話。韭菜周末快樂！
這句話是經典！
沙發！