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momo_sharon (熱門博主)
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管好嘴 管住腿 才能管得了肺

(2020-02-22 17:33:47) 下一個

武漢肺炎的發展勢頭似乎並沒有減弱,反倒有愈來愈烈的趨向。韓國已經發現433名,意大利80名,已有一人死亡。速度之快,令人乍舌,也令人恐慌。

這是日本厚生省2月22日和NHK21日發布的信息。

僅公主號就有600多人感染,兩人死亡。

國內不少朋友評論這次公主號事件,說安倍是“盡了人道,惹了一身騷。”

日本國內形勢不容樂觀。在北京的姐姐反而擔心我有沒有口罩,好在有庫存,否則我也要抓瞎。

今早國會議員在商討對策。

疫情發展到這個程度,不少人都在埋怨吃野味那人,如果不是亂吃,就不會有非典,也不會有這次肺炎的出現。(雖然武漢肺炎的來源眾說紛紜,至今沒有定論,依然不能排除來自於食用野味)

禍從口出,病從口入。至理名言,再次為人類敲響警鍾。

縱觀武漢肺炎以及襲擊全美的流感,我得出的結論就是:管好嘴,管好腿,才能管好肺。

管好嘴:不亂吃,出門必戴口罩

盡量減少外食,餐廳人多,空間狹小,空氣不流通。

在家則還是依循我的清淡飲食。不少朋友問我如何能夠保持十八歲時的身材和嗓音(十八歲時可比現在豐腴多了),與我的飲食習慣有很大關係。多吃蔬菜水果,少吃和甜食和肉類。甜食是身材的大敵,也易引起各種病患,眾所周知。肉類不僅熱量高、脂肪多,還時不時出事:口蹄疫、瘋牛病、豬瘟,一茬接一茬,沒完沒了。肉類感染了病菌,肉眼幾乎看不見,用清潔劑也衝洗不掉。而蔬菜葉黃了,蔫了,長蟲了,一眼就能看清。有人說農藥超標怎麽辦?發達國家執行嚴格的農藥標準值,大幅度超標的可能性不大。且已經有不少衝洗農藥的蔬菜清洗劑麵世,這個不用過於擔心。看近年流行的各種疾病,很少與吃蔬菜水果有關。

這是這兩天吃的菜。

苦瓜炒肉、涼拌牛油果西紅柿以及涼拌菠菜木耳

出門一點戴口罩,自我防護必須嚴格執行。日本人雖然有一部分人常年習慣戴口罩,但也有不少人意識淡薄,認為不過是與流感類似的疾病,並不在意,不戴口罩的也有。這幾天電視狂轟亂炸地報道疫情,才使得這些人警覺起來。口罩依然脫銷,商店都在限購。前天名古屋的華人上街給日本人分發口罩,場麵感人。

再說說今冬襲擊全美,造成2600萬人感染、1萬4000人死亡的超級流感,個感與美國人不愛戴口罩有關。咳嗽,用手是捂不住的,還有飛散到空氣中的流感病毒,如何防止吸入?隻有戴口罩。

管好腿:不到處亂跑

不得不說,中央集權下的全國隔離,對防止疫情擴散起到了至關作用。

在海外,沒有強製性措施,隻能從自己做起。

疫情中,能不出門盡量不出。我現在除了買菜和生活用品,順便喝杯咖啡,哪兒都不去,從美國回來後地鐵都沒坐過一次。地鐵是人口密度最高之地,也是安全係數最薄弱之處。意大利之所有感染者急劇增多,就與有位感染者(1月30日與從中國回來的朋友聚餐而被感染,本人當時不知)二十多天內到處跑,不知不覺中傳染源擴散有很大關係。

因為疫情,嚴重影響餐飲業,尤其中餐廳。在意開餐廳的詩友說生意非常清淡,又回到非典時期。

管好了嘴,管住了腿,才能管得了肺,就會與疾病越離越遠。

東京春天已經來了,江戶川岸邊的櫻桃花也應該開了。這個周末三連休,一會到河邊散散心去,拍兩張漂亮的照片回來。

貼一首嘹亮激越的《山丹丹花開紅豔豔》,給自己鼓氣,也與各位共勉:共同迎接百花鬥豔的美麗春光!

 

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閱讀 ()評論 (40)
評論
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'fonsony' 的評論 : 多謝垂閱。
fonsony 回複 悄悄話 聲色味全
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '紫嫣淡染' 的評論 : 哈哈哈。好,收到!
紫嫣淡染 回複 悄悄話 這麽好聽的歌一聽,嘴也不吃腿也不邁了,期待更多的好歌。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '美麗的人生' 的評論 : 知音,握爪!
美麗的人生 回複 悄悄話 和你的口味差不多,清淡。菜式好看!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'xiaxi' 的評論 : 非常時期,必須的!

謝謝遐西聽歌。
xiaxi 回複 悄悄話 管好嘴,管住腿說得太對了!
菜清淡,歌好聽!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 好像是這樣的,哈哈!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '每天一講' 的評論 : 意大利確實有很大問題。昨天意人開始公然砸華人店鋪,華人處境艱難。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '傑克_JK' 的評論 : 帝子佳人戲我沒興趣,我更喜歡接近民歌風格的京韻歌曲。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '唐西' 的評論 : 這次病毒的治療與醫療體製無關,隻和政府體製有關。隻有中國那種中央集權國家才能做到全國上下一起隔離,不上班,不幹活。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 多謝波波。我們彼此都要保重。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '海洋寶貝' 的評論 : 謝謝海洋。我其實還喜歡吃辣,但唱歌之前不能吃。
spot321 回複 悄悄話 默默的三個菜看著都很開胃!
每天一講 回複 悄悄話 管好嘴 管住腿 才能管得了肺
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嗯,為“三管分子"易安鼓勁,疫情還在進行,管製不能放鬆 :)

日本的公共醫療全球數一數二。意大利,一個西歐窮國,公共醫療就是一群人呆在一個病房。這不是我說的,是20年前一個意大利年輕貌美的女子親口告訴我們的,當時聽了感覺意大利怎麽象西方的中國。
傑克_JK 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 :

》給你的優美歌聲鼓掌!會唱民歌的人,應該唱京劇會是駕輕就熟的容易。期待你增加你的歌譜範圍,京戲也是國粹啊!紅歌和才子佳人帝王將相的曲子是應有盡有的啊!
唐西 回複 悄悄話 日本,意大利都是全球數一數二的長壽國,他們的醫療體製都口稱是最好的,這回來了這個新冠病毒,(請不要使用武漢病毒一說),嚴重地挑戰了赫赫有名的醫療體製,看看他們又是怎麽運作的。反正歐盟裏頭的意大利已經開始被質疑了。
田野maomao 回複 悄悄話 墨妹妹,多保重!
波城冬日 回複 悄悄話 墨墨,日本疫情不容樂觀,要多多保重,多宅在家裏給我們唱歌吧:))
祝平安健康快樂!+1
海洋寶貝 回複 悄悄話 唱的真好聽!原來秘訣都在吃上。說的對,我真的是需要自律,吃肉不長肉,以前還好,現在這個年紀不行了。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'cxyz' 的評論 : 我的菜比較清淡,怕油膩。日本確實每天都在增加,隻能自我保護了,自我隔離。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '業餘廚子' 的評論 : 謝謝廚子。要像你學習做菜,感謝聽歌。
cxyz 回複 悄悄話 默默的菜不錯啊,好吃。
日本形勢開始嚴峻,默默多保重。
業餘廚子 回複 悄悄話 好手藝,都是我喜歡吃的。歌也唱得好!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 日本人講衛生方麵應該是世界數一數二的,希望不要擴散了,已經有點人心惶惶了。

吃得清淡,也可以保持嗓音清爽。肉吃多了就會覺得嗓子有點堵。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 我的都是家常菜,菲兒家的是國宴。希望疫情早點結束,要不唱歌都沒心情了。
BeijingGirl1 回複 悄悄話 日本人很僵衛生, 平時戴口罩的也多。 相信日本一定能很好控製疫情, 雖然公主號令人遺憾。

你的菜漂亮又健康啊, 和你的歌一樣。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : +1這些菜的品相太漂亮了,很好的疫情防禦帖,歌聲也要大大地鼓掌!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 'PeonyInJuly' 的評論 : 感謝您的鼓勵,周末愉快!
PeonyInJuly 回複 悄悄話 歌兒唱得太棒了!鼓掌!
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 我就愛吃這類食品,可能有些人會覺得太清淡,哈哈!
momo_sharon 回複 悄悄話 更正:苦瓜炒肉 應為 “苦瓜炒雞蛋”
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 是呢,我也很擔心,去哪兒都有點害怕。就窩在家裏寫詩唱歌得了。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 謝謝曉青的掌聲。劇情急轉而下,令人措手不及。我現在電梯都不坐,爬樓梯,也正好鍛煉身體。
小聲音 回複 悄悄話 墨墨,日本疫情不容樂觀,要多多保重,多宅在家裏給我們唱歌吧:))
祝平安健康快樂!
曉青 回複 悄悄話 你做的菜有營養,又清淡。
曉青 回複 悄悄話 唱得真好!鼓掌!使勁鼓掌!
是啊,日本這次做得真棒!希望早點控製好疫情。
momo_sharon 回複 悄悄話 回複 '雪中梅' 的評論 : 謝謝雪中梅。疫情之下隻能自我保護。
雪中梅 回複 悄悄話 欣賞了文章,歌唱得好,素菜搭配很好。欣賞了,平安是福。
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