神秘的微笑
玉如意
女性卵巢保養吃什麽好
(2014-04-05 01:50:56)關於卵巢保養吃什麽藥就是以上介紹的內容，女性朋友在生活中應該多關心自己，使自己遠離疾病的困擾。
女性卵巢保養吃什麽好?卵巢是雌性動物的生殖器官。卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素。生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發生1次周期性變化並排出卵細胞，所以對於女性而言卵巢是非常重要的。所以要懂得如何進行卵巢的保養。那麽卵巢保養吃什麽藥呢?
少吃煎蛋:女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形 成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此 外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
適量引用葡萄酒，葡萄酒裏含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮裏富含大量白藜蘆醇)
大豆異黃酮：歐美國家女性服用大豆異黃酮就像服用維生素那樣普遍。對於擴張卵巢血管，改善卵巢毛細血管的微循環，提高 SOD的活性，阻止卵巢的過快衰老;降血脂，降血粘稠，增加卵巢血流量，改善卵巢的營養和能量供應，保護心腦血管，避免動脈粥樣硬化，防止鈣磷流失;同時 它還可以從不同方麵延緩衰老機製，影響細胞傳代，延長生長期，調節免疫和分泌係統，改善機體代謝和各器官功能，抗衰老作用十分明顯;
營養平衡：除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能，每日150—300毫克即可。
服用維生素C和維生素E:研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。
高鈣飲食:美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
