我對保持健康的12個字

   現在，有三種書最好賣，第一是女人愛美，所以關於美容的書好賣，第二是老人想健康，所以關於健康方麵的書好賣，第三是小孩想聰明，所以關於如何使小孩聰明的書好賣，我是老人，我關心自己的健康，看了不少關於如何使老人長壽的書，但是看來看去都看糊塗了。而且很多書中的觀點還互相矛盾。想來想去，自己的健康還是自己去體會吧！
   我總結自己的人生曆程，覺得其實保持身體健康不需要去記那麽多書中的教條，隻要記住12個字，而且實實在在去做，就可以保持自己的身體健康，我不知道我這12個字是否符合客觀，特寫出來供大家參考。
   這12個字就是“生活規律，清心寡欲，青菜淡飯”，就是說，隻要你做到生活很有規律，保持樂觀的情緒，不要大魚大肉地用餐。你就可以保持健康。朋友們，你不妨去試試。