土狼的嗥叫
土狼遊走四方，現今在美國鄉村自我放逐。喜歡邊走邊寫邊拍。 愛美人愛山愛水愛人間情愁最愛真。
前幾天，李玟的離世在華語歌壇和她的歌迷中引起了不小的震動，中英文媒體也都有很多報道。至今對於她的死因還在等待法醫的檢查結果，但李玟生前受到抑鬱症的困擾好像是各類媒體都有報道的。願逝者安息。
抑鬱症不是小問題，嚴重的病情可以要命。歌壇影壇的大明星張國榮，鄧麗君的死背後據說都有抑鬱症的影子。連這樣曾經風光無限大紅大紫的人尚且都被抑鬱症困擾，普通的路人甲們又怎麽能誇口自己有身體多麽堅強，意誌多麽不屈了。
我不是醫學人士，僅僅表達自己的理解。在今天的社會裏，人們的安全網是極為脆弱的。一念之差可能就走極端。我認識的一位男性，平日看上去和常人無異。有一天，他在家中了結了自己，留下一家依靠他的親人而去。事後回想起來，又好像這位男性的很多目光表情，甚至言語有那麽一點點抑鬱的傾向。但有和沒有誰又能說的清楚呢？李玟永遠是開朗的笑容，普通人誰又能猜得到她抑鬱呢？
朋友尤其是家人應該說是最有機會發現潛在的抑鬱症患者的。他們甚至是造成親人抑鬱症的直接推手，雖然在多數情況下是無意中傷害別人的。比如說，現在的孩子讀書，考試升學，戀愛，生存處處壓力山大。他們絕大多數人並不需要自己的朋友和親人再給自己加壓。處於臨界點的孩子們，甚至可能因為來自朋友和家人的幾句話就踏上不歸路，那幾句話，甚至是看似無害的玩笑話在聽者看來就是壓垮駱駝的最後一根稻草。我們假如沒有善良的，鼓勵的話，可以選擇不要開口。不要讓我們對孩子們的脾氣和壓力讓他們抑鬱。
在美國很多公司提供的醫保中都包括心理健康的服務。不知為什麽，不少明顯展示出異常行為的人不去尋求醫保中的心理健康服務。曾經聽過兩個人在分別的場合對此類的治療是否對病人的隱私妥善保護有所擔心。大量的個人數據外泄，讓潛在的需要尋求心理治療和谘詢的人群憂心忡忡裹足不前。他們都相信自己的雇主完全可以取得自己的醫療數據，對本人的職業前途可能造成負麵影響。
我不知道這樣的擔心有否合理。但大數據的泄露在今天的社會是存在的，濫用數據的情況更是隨處可見。假如很多人是因為這樣的擔心而不去尋求專業的醫療幫助，最終的社會代價是高昂的。最極端的案例就會發展成對社會的仇視，或者對某一團體或人群的仇視，比如那些大規模槍案的罪犯。
兩個月前在一家CVS，看見一個父親帶著幼兒來診所看病。這時診所除了我在等待，並無別的病人。而唯一的一名非裔女醫生直接推了那個父親的請求，說全部都要預約，不接受walk-in。這明顯是錯的，因為CVS網站上沒有這樣的要求。那個醫生態度很冷，對那個父親說，今天的問診都滿了，去別的地方吧，而且要網約。我好奇在CVS內的網約終端查詢，結果竟然是全部的時間都是有空的。當那位父親知道這個消息時，試圖找那個醫生理論。那個醫生索性把辦公室的門關上，拒絕和那位父親說話。那位父親當時非常生氣，好在沒有後續的過激行為。人與人之間的冷漠，包括路怒都可以讓一方走極端。
和抑鬱症有關聯的是過激行為的突然爆發，準確地說是突然的被引燃。這類行為看似和長期慢性的抑鬱症的行為判若兩類。很多情況下兩者卻有著同樣的病根。抑鬱症慢慢地讓病情加重，而達到臨界點後，隻需要微小的能量就可以激發。
不久前，我寫了一篇一個美國的縣警因為被情人笑話男性能力，怒將對方殺害的事情。這樣的事情在世界上不斷地重複著。看看下麵這個報道：
這活生生血淋淋的案例並非武俠小說武俠電影裏的葵花寶典傳說。葵花寶典的第一頁注明“欲練神功，引刀自宮”，否則修煉時會立即欲火如焚，走火入魔，僵癱而死。看電影時沒有幾個觀眾真的會信引刀自宮這樣的殘酷。但在現實生活中這位男生為了男人的尊嚴，一怒之下竟然完成了千古挑戰。
有人會說這男子的行為不一定和抑鬱症有關。我同意當然有這個可能。我隻是假設男人患有抑鬱症。這個男人的妻子對自己的丈夫的性能估計是久存不滿。不滿可能是表情，姿態這類非語言類的否定。在這樣的環境下，妻子不會得到滿足和享受，也就可能用各種管道流露出來。而丈夫也不可能蠢到認為妻子對他的表現打滿分。日積月累，男人的心病落下了，男人變得抑鬱了。而當妻子提高了打擊力度的時候，直接喊出老公“不行！”。 早已達到臨界點的丈夫就爆發了。把自己自宮了。
由此看來，男人對自己性能力看得比命還重，不論哪個國家。遇到社會不公了，老板欺壓，各種逆來順受，多數男人都能好死不如賴著活地挺著。他們不被擊打到痛點，又如何會出此下策呢？
熟悉日本武士切腹自盡的人知道，這樣的自盡要極大的勇氣，不僅連生命都可以舍了，更要忍受常人無法承受之痛。以至於武士在一刀插入腹部後，疼痛無法再繼續第二刀。這時候需要傍邊站著的介錯人。介錯是指在日本切腹儀式中為切腹自殺者斬首，以讓切腹者更快死亡，免除痛苦折磨的行為過程，是一種傳統的武士道精神。而執行介錯過程者稱為“介錯人”。
與之相比，對於長期精神有疾病的人，包括抑鬱症患者，在他們的痛點被擊打的那一刻，他們會做出常人無法理解行為對自身殘害，甚至對其他人殘害。
俗話說，打人不打臉罵人不揭短。那個美國的妻子和這個中國的妻子，完全不按常理出牌。直接滿格發飆，實在是愚蠢。
遠離抑鬱症，多關心家人和朋友，注意微小的異常，及時鼓勵疏導。每個人都很難，不要苦苦相逼，相煎何太急。
豹子土狼 2023-07-08 寫於Virginia
自殺的原因主要是衝動，同是否有抑鬱症沒有必然聯係。
即使被診斷為抑鬱症，也不要輕易吃藥。有的產品需要連續用藥6個月，正常人吃那麽久，也會出現問題的。
每個人都會遇到各種各樣的心理問題，這才是正常的。