常常喜樂

人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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永葆青春的美食

(2015-02-23 13:36:29) 下一個

心血管科醫生
堅持地中海飲食預防心血管等慢性病，延長壽命。最近發現，地中海飲食增加端粒長度，延緩衰老永葆青春。它以植物油替代動物脂肪，以橄欖油作為主要食用油， 全穀類食品為主，多吃果蔬和堅果，適量深海魚、海鮮和禽類等替代牛羊豬肉。想要逆生長的童鞋還等什麽！（BMJ 2014;349:g6674）

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