改善頑固便秘的奇方

by  華灜

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銀耳營養：
 

1. 銀耳能提高肝髒解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效；

2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；

3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

6. 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

一般人群均可食用：

1. 尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用；

2. 外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。

以上摘自網絡。

華灜: 我從小至今基本無病無恙，就是一直被嚴重便秘困擾著。。。試過無數種包括運動，飲食等措施，除了連著幾頓白粥有用，無一有效。

按摩腹部，效果當然很好，就是費時費工夫，往往堅持不住。

又發現梨對我極有效，有被禦醫大哥證實，其中所含的石細胞，一種細胞永遠不能被消化吸收，非常利便。可每天一個梨糖分含量很高，不得不限製犧牲其他水果，食物的攝入以控製糖分，長此以往有違飲食營養全麵均衡原則。

上個星期用Slow Cooker煮了一小鍋銀耳羹，一人一頓喝下，第二天一大早非但不請自來 ，還成罕見軟硬適度的條狀形，不再幹結似硬石。接著一星期每天一碗，天天輕快暢通。真正是踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。

再堅持一兩個星期，但願能全麵證實銀耳羹對便秘有效，至少期待著對我有奇效，嗬嗬。。也希望對有類似困擾的網友們有所啟發幫助喲。

便秘成因病機複雜，因人而異。我的估計是中醫理論裏的三焦氣鬱影響水津不能敷布於腸，呈便秘。文中被我highlight的銀耳功效部分，對我的便秘起到了對症緩解作用。

好似千年鐵樹開了花，令人喜出望外啊~ ~ ~ 我要為自個兒慶祝一下下，就買個向往已久的BOSE耳機吧。

附上樓下網友中醫師 ID ephd 兄的熱心專業指教，一並供有對症的參考。

這是一個因和果的問題。

便秘和津液不足誰是因誰是果。治病因該是治因來解決果，而不是治療果來解決果。 前者可以長治久安，後者疲於奔命，要不停的用藥治療。

根據你的描述，你的因是便秘，果是津液幹，而津液幹導致便秘更重，這就形成了一個怪圈。便秘的因是陽明腑實證。 目前看來已經是津液長期缺乏的陽明腑實證，光用承氣湯類恐怕效果不佳。 使用銀耳湯能改善便秘是因為銀耳滋陰讓你的津液得潤，大腸有了津液因此大便得下。 銀耳湯能潤津液但是並不退熱，所以一旦停用，便秘必然卷土重來。

這個怪圈如何打破？ 很得用一段時間增液承氣湯，既改善津液問題又瀉了大腸熱，時間用得稍稍長一些。 用用停停，中間再用銀耳湯來幫忙，相信3個月後便能徹底擺脫便秘的困擾，即便不喝銀耳湯也不會便秘。

我曾經治療過一個6歲便秘到60歲的病人，還伴有嚴重的日晡潮熱。隻用了一個月藥就徹底沒事了，現在偶爾大便不爽，隻需要揉揉肚子，立即就能拉出來。
底方供你參考：桂枝加葛根湯 + 白虎湯 +增液承氣湯 + 天花粉+檳榔 ，脾虛的加幹薑和黨參， 有少陽證的加柴胡黃芩

我用此方為底方加減，治療頑固性便秘，幾乎百發百中，很適合更年期津液不足的婦女。

謝謝e兄！