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人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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飲食五字訣，讓你遠離癌症

(2014-10-31 08:46:47) 下一個

【飲食五字訣，讓你遠離癌症】

①吃“鮮”：多吃新鮮果蔬，不吃黴變食品；


②吃“淡”：控製鹽、肉和脂肪攝入量；


③吃“粗”：多吃富含膳食纖維的食物，如玉米麵、菇類、豆類等；


④吃“苦”：檸檬、西柚等水果和茶、苦瓜都有好處；


⑤吃“酸”：烹飪時適當放醋，多喝酸奶。

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