這是今年和去年的檢測結果：
| Date |
| Triglycerides <1.7 | Cholesterol <5.2 | HDL | LDL <3.4 | Non HDL <4.2 | Ratio |
| 2020 |
| 1.56 | 6.36 | 1.54 | 4.11 | 4.82 | 4.13 |
| 2019 |
| 3.15 | 6.60 | 1.36 | 3.81 | 5.24 | 4.85 |
從去年初開始，控製飲食加強鍛煉，目的就是看看是否可以把血脂降下來。首先是體重下了10磅多，甘油三酯是十多年來第一次達標，膽固醇總量變化不大，但高密度膽固醇是曆史新高。但是，但是，但是，低密度膽固醇也是曆史新高，大家都知道LDL是“壞”膽固醇。
其他所有指標都變好了，唯獨LDL變差，實在是沒有道理！家庭醫生說Total降低了，HDL升高了，所以LDL變高沒有關係的。但我還是一根筋，要把問題搞搞清楚，還好有Google。
1，LDL是計算出來的！這個指標是可以直接檢測的，但是我們這裏是根據Triglycerides，Cholesterol和HDL的檢測結果計算出來的。
2，荒謬的是，在保持Cholesterol和HDL數值不變的條件下，Triglycerides的數值越低（越好），計算得出的LDL數值越高（越差）。
評估膽固醇對心血管疾病的影響，前幾年流行Ratio=Total Cholesterol/HDL，3.5是理想值，要求小於5；這兩年流行Non-HDL=Total Cholesterol-HDL，要求小於4.2。我今年在這兩個參數都有改善，在加上Triglycerides的達標，這時候LDL變壞不符合邏輯！
這裏有兩個解釋：
1，計算值是不準確的，準確數值需要直接檢測。
2，LDL也不是全“壞”的，有A和B兩種。A是“壞”中“好”，Triglycerides的降低會導致A的增加，但A是“好”的。我感覺這種解釋好牽強，怪怪的。
其實，要把LDL降下來也很簡單，就是把Total Cholesterol降到理想值，譬如5。
最後說明，沒有任何醫學背景，隻是針對自己的數值，Google一番。
