健康也需要付出

 

　　有什麽樣的健康觀，就有什麽樣的健康現狀。很多人追求健康，認為隻有獲得才能保證健康。在這種健康理念支配下，拚命地吸取營養，大量進補，而不管身體是否需要。同時過分追求舒適生活，以為有了舒適的生活，就會使身體處於一種健康狀態。其實不盡然，健康也是需要付出的。

 

　　曾為人們廣為傳頌的“暴走媽媽”陳玉蓉的鍛煉方法，就是一個很有力的實證。這位患有重度脂肪肝的母親為將健康的肝髒移植給兒子，在7個月裏堅持每天走上十公裏，風雨無阻，從不間斷，最終使肝髒恢複了健康。她的事跡感動了很多人。專家指出，“暴走媽媽”不隻展示了偉大的母愛，更用她的行動給了眾多脂肪肝患者信心：隻要肯長期堅持“飲食+運動”調節，重度脂肪肝也可以得到恢複。從陳玉蓉身上不難看出，她能在短時間內使自己的肝髒恢複健康，就是舍得付出，在7個月的時間裏，她付出了常人難以堅持的努力，每天付出的是汗水是辛勞，沒有這些付出，就不可能有患病肝髒的康複。

 

　　通過鍛煉可以保持健康的體魄，這個道理人人都懂，但對於健康也需要付出的道理有些人則不一定認同。在鍛煉過程中，實際上是需要有付出的，有些鍛煉還很苦、很累、很枯燥，如果沒有堅持精神，是很難收到良好的效果。生活中，我們發現，那些不怕付出的人，才能長久地堅持某種身體鍛煉方法，持之以恒，因而總能保持身體的健康。相反，那些不願付出的人，在鍛煉中怕苦怕累，三天打魚兩天曬網，鍛煉就沒有什麽實效，身體狀況總不理想。

 

　　懂得健康也需要付出的道理，就要像幹工作一樣，正確認識付出與收獲的關係，不怕付出，甘於付出，長久地堅持，最終就會有意想不到的收獲。

轉自凱風網。