老中醫奶奶的故事（324）
淡定處世安然生活
飲食有節起居有常
作者：曾樂
每每遇到那些得上疑難雜病的病人的求治，我內心裏總有一種惋惜無奈之感：人啊，為什麽總是病急亂投醫呢？為什麽就不能平時做好保健，不讓大病發生呢？當 然，這些埋怨也起不了什麽作用，隻是我想提醒大家，注意保健，注意防病，比起治病，更為可靠，也更為重要，我們一定要有不讓大病發生在我們身上的觀念，有 了這個觀念，做好了保健工作，小病可自醫，大病會不生，多好？因為隻要是病急了，人也痛苦無奈，精神發急，這對於疾病的康複反而增加了很大的難度，其原 因，一是病久病重的人，總是巴不得一用藥，就立馬能將病幹掉，可重病的康複卻反而總是需要一個過程，急不來，也急不得。實 踐證明，急起作用的藥，往往總是見效快，但病反複也快，不但不治病，反而加重病情。其二，大病都是由小病而來，不是一天得來的，為什麽有一天突然就讓病人 倒下了，或是痛苦了，這之前為什麽沒有呢？這是因為一般小病對人的影響不是太大，總是容易被我們忽視而沒有得到應有的重視，不是沒有，而是我們自己沒有注 意到它的發生和發展，有些人喜歡拖著，拖到不能再拖的時候，已經是大病纏身了。你想，這個長期發展過來的病，已經嚴重地傷害了我們的身體，使我們的身體不 再健康了，衰弱了，你想有靈丹妙藥一下子將其幹掉，現實嗎？這正是中醫所說的“病來如山倒，病去如抽絲”，就如長期被雨水浸蝕的房子，沒有得到及時的維 修，突然倒塌了一樣，它也是有一個過程的，我們感覺到的情況，隻是房子倒下的表象。
因此啊，與其等到大病纏身再到處求高明的醫生來治，還不如平時做好“房子的維修保養”啊！在我看來，中醫最高明的地方，不在它的治病，而在於它的理念，在 於它強調防病於未然，在於它將保健防病融於我們的日常生活之中，教導我們“飲食有節，起居有常！”，就是規律地生活，安然地生活，淡定地處世！
中醫其最大的優勢就是來源於實踐，又可以回到我們的日常生活之中，為我們的保健服務，很多的內容，都是日常保健護理醫學的內容，是正確使用身體，讓身體不 至生病的預防醫學！是讓人不生病的醫學！飲食有節，就不會吃出病來，就不會病從口入，就不會營養過剩或是營養不良！隻要營養均衡，人就不會因吃而生病。
做到起居有常，就是規律生活，不折騰我們的身體，我們就不會因生活混亂而生病，就不會因精神不潔壓力過大而生病，就不會因生氣而生病，就不會過悲過喜情緒大起大落而生病。
奶奶說，保持身體健康這些個觀念，哪怕是每天都強調，都不為過，如果人人都有這些個觀念了，養成良好的保健和生活習慣了，都知道將疾病消滅於萌芽狀態，都 掌握了許多的自醫方法，哪兒還有大病的發生呢？那真是天下無病了！那該是多好啊！過去的人，基本處於自然生活狀態，樂天樂人樂生，所以才疾病少，大病無， 才長壽無疾啊！下麵這則紙條，讓我感動——
薄荷清新：
曾姐姐，我爸爸經常手抄您的博客，已經抄了70篇了，我不忍心看他那樣辛苦，已經把你的博文整理出來一些，打印成一本，嘻嘻，感謝姐姐和奶奶的無私！
象這樣的例子還真地不少，我希望這樣注重保健的人，越來越多，不要等到病了，再指望醫院和醫生，那隻是救急的，救不了病啊，人一病，最起碼，那種痛苦你總得承受吧？所以，不讓身體生病，才是先人留給我們的大智慧！
