有沒有人參加過“24小時5K生死戰”？

跑友鼓動我參加。

隻有50公裏，但要在24小時內完成。

問題是每2個半小時出發一次，每次隻跑5K，也就是3.1英裏。

簡單吧。3.1英裏多簡單啊！而且跑完就休息，起碼可以休息2個小時。

不過你要跑10次。。。。嗯，那也不難。3.1英裏，跑完睡2小時，再跑3.1英裏，。。。。。

真 變 態！ 

其實，這個比賽，鍛煉的就是你的耐力，還不是100公裏，100英裏，200英裏那種。所以看著容易，但比賽到最後都懷疑人生，所以叫"Death by 5K".

具體出發時間是：8:00，10:30，13:00，15:30，18:00，20:30，23:00，01:30，04:00，06:30。

所以這是超馬，全天候24小時，你必須戴頭燈，夜裏要跑。最後一個隻有1個半小時。所以一般不到24小時。

兩個半小時，隨你怎麽跑，走也行。反正隻有5公裏，5000米而已。隻要在下次出發前完成就可以。

這種比賽，其難度很大，而且和你想象的不一樣。完全出乎你的意料。你想著50公裏，隻比馬拉鬆多4.8英裏，即使連續跑24小時，完成100英裏，那還能怎樣？

 

[嚴惠姍]

連續作戰，不能好好睡覺，挺考驗人的體力的。
我覺得，等歲數大了之後，比如55+之後，你還是不要參加這種比賽活動了。