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轉帖, 排濕穴位

(2014-03-30 19:48:31) 下一個

常拍七處可排濕毒

(2014-03-29 20:11:10) 下一個

 

2014-03-25 上琪美業 上琪養生

 

我們人體有七個排汙口,找到排汙口,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排汙口很好找,他們都窩在關節的部位

1、腋下

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心髒的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

 

2、肘窩

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鍾,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。

 

3、膝窩

膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排汙口,如果這裏不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鍾至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。

 

4、陰陵泉

  是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天要用手指頭按揉這裏,時間不拘,空閑的時候就可以,但要保證一天總共10分鍾以上。如果你體內有脾濕,按這裏會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛會逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。

 

5、足三裏

是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作方法:空閑的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鍾。晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三裏3-5分鍾,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鍾。


    6
、承山穴

是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。大多數人,隻要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。

 

7、豐隆穴

配合足三裏按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕象打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1、5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鍾左右。

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