有毒的父母（三）

by 六成新 （http://blog.wenxuecity.com/myblog/61140/201305/6005.html）

 

【先聲明一下，上篇所用案例取自於資料，並非我所見客戶的案例，請勿對號入座，如果雷同，都屬偶然，也說明那種情況有一定的代表性。從職業操守來講我不能直接用客戶的故事到這裏來分享，但可能用到片斷的內容，都是經過改編的，特別是對當事人有識別的信息。以保護當事人的隱私，避免外界對當事人的進一步的傷害。】

應該說世界上還沒有完美的父母，每個父母都會在養育孩子過程中犯這樣那樣的錯誤，因為人不是每時每刻情緒都是好的，可能態度不好吼過孩子，或打過孩子。我們要避免那種非此即彼，非黑即白的分法，不是“完美”父母就是“有毒”父母。我們如何界定父母的行為是否“有毒”呢？這也是個從量變到質變的過程，如果父母的消極行為是持續影響孩子的生活，那麽就是從性質上到“有毒”的地步了。當然個別情況下，單獨發生的重大創傷影響也是足破壞孩子的情感健康，如性和身體的虐待。 

做父母其實是一項最艱巨的任務，這能力也是最難獲得的能力，可是人們都是從不是太好的老師那裏無意識地學習的——他們的父母。正確和謬誤也代代相傳，以殘缺的能力去執行艱巨而重要的任務，這是怎麽一個局麵？ 

不管什麽樣的父母養育方式中，或忽視，或過度控製，或溺愛，孩子都會感覺到自身沒有價值，沒有足夠的愛和缺失，都會喪失自尊，以致於發展成破壞性的行為，比如難以自控的憤怒，抑鬱情緒等。這些情緒在成年後也繼續影響著，難以發展積極正麵的自我形象，缺乏自信和自我價值會表現在生活中的各個方麵。 

不少人與父母關係不好，僅憑這一條還不能說明父母就是有毒的。有一些問題可以幫助人們來給自己把脈，有些問題會讓人很不舒服，反思這些問題的過程是痛苦的對健康是有益的，所謂良藥苦口。

1，  童年時，你的父母有說過你是壞孩子或沒有價值嗎？有過侮辱性叫你嗎？比如小兔崽子，小王八羔子等。有過總是苛刻地批評嗎？ 

2，  童年時，你的父母有過以體罰來管教你嗎？比如用皮帶，棍棒，竹條等抽打。 

3，  你的父母有過醉酒或吸毒？這些行為令你感到難過，迷茫，害怕，受傷或羞恥等負性情緒。 

4，  童年時，你父母有沒有抑鬱或其它情緒是問題及身體或精神方麵的疾病？ 

5，  童年時，你有沒有因為他們的問題反過來照顧你的父母？ 

6，  童年時，你父母有沒有對你做了什麽事，而你認為應該保密的？比如性方麵的傷害。 

7，  童年時，你有沒有很多數時候都害怕他們？ 

8，  童年時，你有沒有害怕對他們表達你的憤怒？ 

9，  成年後，你有沒有發現自己有破壞性的或虐待性的人際關係？ 

10， 成年後，你認為你要和誰關係近，就會受到傷害或拋棄嗎？ 

11，成年後，常認為最壞的事會發生在你身上嗎？ 

12，成年後，你有沒有自己難以了解自己，不知道自己的感覺，不知道自己想要什麽？ 

13，成年後，你害怕別人認識的你而不喜歡你嗎？ 

14，成年後，你有沒有成功時感到焦慮，害怕別人說你欺騙？ 

15，成年後，你有沒有莫名其妙地生氣或傷心？ 

16，成年後，你是個完美主義者嗎？ 

17，成年後，你有困難放鬆或享受當下嗎？ 

18，成年後，盡管你盡力了，你還是發現自己的“行為象父母” 

19，成年後你與父母的關係：你父母還把你當小孩子嗎？ 

20，成年後你與父母的關係：你生活中重大決定是否依靠父母的批準？ 

21，成年後你與父母的關係：當與父母共處後是否有很強烈的情緒或身體反應？ 

22，成年後你與父母的關係：你害怕與父母意見不一致嗎？ 

23，成年後你與父母的關係：你父母還用恐嚇或愧疚來控製你嗎？ 

24，成年後你與父母的關係：你父母還用錢來控製你嗎？ 

25, 成年後你與父母的關係：你感覺對父母如何感覺負有責任嗎？他們不開心是否是你的錯？是否是由你來讓他們感覺好點？ 

26，成年後你與父母的關係：你是否相信，無論你做什麽都對父母不夠好？ 

27，成年後你與父母的關係：你是否相信有一天或怎麽樣，你父母會變得更好點嗎？

 

如果上述的問題有超過三分之一回答是肯定的，那麽就要為自己做些功課來“解毒”了。還是那句話，不在於具體發生了什麽事，而在於到底造成了什麽傷害。

 

（待續）