2015 (85)
2023 (1)
運動嘍！
老夫有幸曾和古今中外第一偉人（文學城幾曾回首壇人封）同存於世，經曆運動無數。稍微列幾個大家耳熟能詳的：文化大革命運動，停課鬧革命運動，複課鬧革命運動，一打三反運動，批林批孔運動，批鄧反擊右傾翻案風運動，揭批四人幫運動。。。。。。，等等等等。不是我參與運動別人，就是別人運動我。運動的日子多，不運動的日子少。最後，在出國的運動中，我出了國，運動生涯就此結束。
不過，我今天說的運動，不是上麵說的運動，那種運動，浪費精力，浪費時間，折騰人生，我有幸與之徹底告別了。這裏要說的，是體育鍛煉的運動。
人人都知道，體育運動有利於健康。但是我這一生，體育運動得很少。60歲以前，運動的日子少，不運動的日子多。大學期間，大概算是運動最勤的時候，也不過是三天打魚，兩天曬網。至於大學前和大學後，基本上是三天打魚，30天曬網，甚至300天曬網。也就是說，我是想運動的，也常常運動，但是更常常不運動。
直到60歲後的某一天，我遇到了蹦床運動，我開始運動了，這一運動，至今已將2年，基本沒有停止過。再說一次，蹦床改變了我的Life。
蹦床如何改變了我的Life，我已經有很多文章提起，這裏不再贅述，大家有興趣的，可以移步在我的博克賞讀聊聊蹦床的事 ，這裏隻有一句話：我現在的體質，是前所未有的好。當然，由於蹦床運動，讓我嚐到了運動的好處，我還開始了其他的一些運動，比如舉啞鈴，俯臥撐等等，這些都增強了我的體能。我的體能，耐力和爆發力，更強於年輕時！
我現在如何運動？有圖為證：
也就是說，在今年一年中，我每天平均蹦床2次，每次30分鍾以上，2次共蹦8千下以上，加上日常活動，記步器上全年的日平均數是13000以上。如果一距離計，日平均6.6邁，全年2400多邁，相當於走了從洛杉磯到紐約的距離。又等於3800多公裏，我看了一下，在中國的話，超過從哈爾濱到拉薩或者烏魯木齊到香港這些相距最遠的城市間的距離。哈哈，自豪一把。
在此告別舊的一年，迎接新年之際，我以此文向大家吆喝一聲：運動嘍！
祝大家新的一年健康，快樂！
迎來新年鐘報喜。
走六哩路還要倒幾次地，
翻山越嶺到拉薩去。