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回複 '殷姍姍' 的評論 : 謝謝提醒。我現在盡量收斂,...
謝謝分享。一定要根據個人具體情況,鍛煉要適度。尤其...
回複 '山裏人家168' 的評論 : 手拿啞鈴對手臂和手的...
回複 'kinbaily2014' 的評論 : 您客氣了。謝謝
回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 花姐好!慢慢來,咱們天天...
回複 '山裏人家168' 的評論 : 還是你厲害,我哪裏敢在...
回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 蔥蔥你已經很厲害了,我大概...
我腳踝各綁個小沙袋,不過隻有2 磅重,要向越王學習,...
真的太讚了!向您學習
越王好!我也拿啞鈴走,不怕笑話,隻有各五磅。。。
歡迎老同學光臨,請老同學多提意見,如有不當之處,請多多包涵。在此現醜,讓您見笑了。
如果您不便在此露麵,我非常理解並支持,可以在班級微信群上給予指教。
非常非常希望看見老同學的指點和評論。