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又抑鬱了

(2013-05-30 13:00:52) 下一個
又抑鬱了,來來往往10年了,也許根本就沒有往過。

離職已經幾個月了,當初媽媽是支持我這個決定的,但現在又口口聲聲不讓我告訴別人,甚至自己的姐姐。媽媽說我留學後這些年一直沒有個像樣的工作,親戚朋友都很關心,現在穩定了兩年又辭了工作,她不想再麵對別人的“關心”,所以“求求我”先不要告訴別人。不告訴姐姐,我想她是不想讓姐夫知道,因為姐夫一知道,所有的親戚也就知道了。因為這個原因我最近給姐姐的電話都少了,總覺得自己在說謊。

我很生氣當時她鼓動我離職,說大不了她和爸爸也可以養我,當然我有老公養,但聽到這話還是很感動的。可是離職後,卻又讓我捂著蓋著,仿佛這是一件很丟人的事情。和她爭執過兩次,後來想通了,她是那麽一個愛麵子的人,我這種情況也確實讓她難堪,特別是在人人愛攀比的中國社會。

離職後身體反而愈來愈差,最近渾身上下酸疼,蹲下和站起的時候兩個膝蓋痛的要死,兩隻手也酸酸漲漲的,去醫院驗了血,醫生說不是類風濕,膝蓋做了X-ray,檢查報告還沒有出來,明天應該就知道了。胸也時不時針刺般的痛,這不是新症狀,已經好幾年了。做了B超,什麽也沒發現。難道都是我想像的?可是身體真的很難受。

聽說把心裏不開心的事情寫下來,有助於抑鬱症的治愈,雖然我將要寫下的東西這些年斷斷續續都跟老公說過了,或者將來可以跟老公說,但是還是想試試寫作的力量,因為心裏堵的慌。我寫東西喜歡寫兩句就回頭看看,修改下錯別字什麽的,這次不會回頭看了,想到哪裏寫到哪兒,亂寫寫,也不給自己訂每天寫的計劃,有需要就寫。
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評論
讀讀看看歎世界 回複 悄悄話 vcvnb,沒.可
rose_bud 回複 悄悄話 也想說“別再讓你母親影響你了”。我知道說著容易,做著難。我也從小受強勢母親的控製影響。為她做違心的選擇,又生她氣。惡性循環。是我先生幾年來一直跟我說“you give her the power to control you". 我聽了這麽多年後,終於有一天明白了。我做的對與錯,好與壞,都不是由她的認可不認可來裁決的。從此,覺得自由了。覺悟的有點兒晚,那時我都三十幾了。

一位心理醫生告訴我,抑鬱的症結在於“feel powerless". 希望你早日找回心靈的自由。
六月天 回複 悄悄話 還有就是不要再受你媽媽的控製了,你自己覺得怎樣是對的就做,她讚不讚成都無所謂。比如她讓你不告訴別人你離職了,你要是想告訴就告訴,看她又能怎樣。這樣子多幾次,你就知道,命運掌握在自己手裏。 我就是這樣慢慢走過來的。我也沒全好,但比以前好多了。還有就是少跟他們接觸了。
六月天 回複 悄悄話 試一試瑜伽吧。
丫頭身子小姐命 回複 悄悄話 回複天邊的薔薇的評論: thank you very much, I'm sure something wrong with my brian physically, but never done a blood test for that. When you are depressed, it's difficult to take action.
丫頭身子小姐命 回複 悄悄話 謝謝翠花姐,QQH您了。
天邊的薔薇 回複 悄悄話 I really really understand how you feel.... If you are clinically depressed, it is most likely due to the imbalance of serotonin level in your brian. Regular exercise and doing things that you truly enjoy to do can boost your serotonin level and bring it to balance... I hope you get well and be happy, happy and happy. Take care!
翠花姐 回複 悄悄話 寫出來心情一定會好很多,關鍵還是要多想些高興得事兒~
身體出現一些不適症狀後一定要及時檢查,胸悶疼更要好好檢查一下哦~
在結果沒大礙的情況下,就要靠自己來調節,辭職不是什麽難堪的事,既然辭職一定有它的道理,從另個角度來看,能在家不用上班還不知道有多少人羨慕呢!證明家裏的經濟穩定,有愛你的老公賺錢維家,有疼你的媽媽相伴,閑時做點自己喜歡做的事,難得有閑、有自己的時間去支配,再有空就多出去散步鍛煉一下,多活動也有助於心情快樂的,女人的情緒總會有反複波動的時候,不用擔心的。
情緒好起來,家會更加溫馨、快樂的......
我最近不常來城裏,今天偶爾機緣進到你的博客裏,原諒冒昧跟貼,如覺不妥請見諒,希望你一切都好~
周末快樂!
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