又抑鬱了
(2013-05-30 13:00:52)
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又抑鬱了,來來往往10年了,也許根本就沒有往過。
離職已經幾個月了,當初媽媽是支持我這個決定的,但現在又口口聲聲不讓我告訴別人,甚至自己的姐姐。媽媽說我留學後這些年一直沒有個像樣的工作,親戚朋友都很關心,現在穩定了兩年又辭了工作,她不想再麵對別人的“關心”,所以“求求我”先不要告訴別人。不告訴姐姐,我想她是不想讓姐夫知道,因為姐夫一知道,所有的親戚也就知道了。因為這個原因我最近給姐姐的電話都少了,總覺得自己在說謊。
我很生氣當時她鼓動我離職,說大不了她和爸爸也可以養我,當然我有老公養,但聽到這話還是很感動的。可是離職後,卻又讓我捂著蓋著,仿佛這是一件很丟人的事情。和她爭執過兩次,後來想通了,她是那麽一個愛麵子的人,我這種情況也確實讓她難堪,特別是在人人愛攀比的中國社會。
離職後身體反而愈來愈差,最近渾身上下酸疼,蹲下和站起的時候兩個膝蓋痛的要死,兩隻手也酸酸漲漲的,去醫院驗了血,醫生說不是類風濕,膝蓋做了X-ray,檢查報告還沒有出來,明天應該就知道了。胸也時不時針刺般的痛,這不是新症狀,已經好幾年了。做了B超,什麽也沒發現。難道都是我想像的?可是身體真的很難受。
聽說把心裏不開心的事情寫下來,有助於抑鬱症的治愈,雖然我將要寫下的東西這些年斷斷續續都跟老公說過了,或者將來可以跟老公說,但是還是想試試寫作的力量,因為心裏堵的慌。我寫東西喜歡寫兩句就回頭看看,修改下錯別字什麽的,這次不會回頭看了,想到哪裏寫到哪兒,亂寫寫,也不給自己訂每天寫的計劃,有需要就寫。
一位心理醫生告訴我,抑鬱的症結在於“feel powerless". 希望你早日找回心靈的自由。
身體出現一些不適症狀後一定要及時檢查,胸悶疼更要好好檢查一下哦~
在結果沒大礙的情況下,就要靠自己來調節,辭職不是什麽難堪的事,既然辭職一定有它的道理,從另個角度來看,能在家不用上班還不知道有多少人羨慕呢!證明家裏的經濟穩定,有愛你的老公賺錢維家,有疼你的媽媽相伴,閑時做點自己喜歡做的事,難得有閑、有自己的時間去支配,再有空就多出去散步鍛煉一下,多活動也有助於心情快樂的,女人的情緒總會有反複波動的時候,不用擔心的。
情緒好起來,家會更加溫馨、快樂的......
我最近不常來城裏,今天偶爾機緣進到你的博客裏,原諒冒昧跟貼,如覺不妥請見諒,希望你一切都好~
周末快樂!